Tout au long de la chanson, le narrateur exprime comment les souvenirs de son ancien partenaire continuent de le hanter, avec des allusions spécifiques aux rêves et aux sentiments persistants. La question récurrente :« Comment me rappelles-tu ce que je suis vraiment ? suggère une réflexion sur l'impact de la relation sur l'identité du narrateur.
La chanson dépeint la frustration et le conflit intérieur du narrateur alors qu'il tente de se libérer du passé. Des expressions telles que « Je continue de tomber » et « Je suis trop au-dessus de ma tête » décrivent la tourmente émotionnelle à laquelle ils sont confrontés en essayant de surmonter leur attachement persistant.
Si la chanson évoque des éléments de nostalgie, elle véhicule également un sentiment de résignation. Le narrateur reconnaît le caractère durable de leurs sentiments et la difficulté d’effacer complètement le passé. En fin de compte, "How You Remind Me" capture la complexité de la gestion des émotions non résolues après la fin d'une relation amoureuse importante.