Dans la chanson, Taylor Swift dresse un tableau vivant d’un monde qui semble chaotique et incertain. Elle chante « la foudre partout » et « les monstres sur la colline », créant un sentiment de danger et de malaise. Le refrain met l'accent sur le désir de sécurité et le désir d'un lieu de refuge :« Sain et sauf, ne veux-tu pas me ramener à la maison ? Rien ne te fera de mal maintenant, nous avons réussi jusqu'ici, ne veux-tu pas me ramener à la maison ?
Le pont de la chanson transmet un message de résilience et de détermination, alors que Swift chante la force qu'elle a trouvée en elle-même. Elle déclare :"Je me souviens des larmes coulant sur ton visage quand tu as dit que je ne te laisserai jamais partir, quand toutes ces ombres ont presque tué ta lumière, je me souviens que tu as dit, ne me laisse pas seule ici, mais tout cela est mort et disparu. et j'ai réussi ce soir." Ce verset suggère qu’elle a surmonté les difficultés du passé et qu’elle en est ressortie plus forte.
Le titre de la chanson, « Safe &Sound », constitue un vœu poignant de sûreté et de sécurité dans un monde qui semble souvent dangereux et imprévisible. Il capture le désir universel d’un lieu de confort et de protection, en particulier en période de défi et d’incertitude.
Dans l'ensemble, "Safe &Sound" est une ballade émouvante et évocatrice qui parle de l'expérience humaine consistant à rechercher la sécurité, à trouver la force en soi et à garder espoir au milieu de l'adversité.