Les paroles dépeignent un monde en changement, où les jours semblent se fondre dans un cycle sans fin. Le chanteur exprime des sentiments de lassitude et de résignation, réfléchissant au caractère éphémère de l'existence. Elle décrit le monde comme étant consumé par les ténèbres, avec la lumière de la lune qui s’atténue et les étoiles qui disparaissent.
À travers ces images, la chanson transmet un sentiment de perte, de tristesse et le poids des défis de la vie. Les paroles font également allusion au sentiment d’être coincé dans une ornière ou de vivre une période de stagnation. Le chanteur aspire à des lendemains meilleurs et au retour de la lumière, mais se sent incertain quant à l'avenir et à la possibilité d'une rédemption.
Malgré le ton mélancolique, la chanson contient également un message sous-jacent de résilience et d’espoir. Les paroles suggèrent que même dans les temps les plus sombres, il y a encore de la beauté à découvrir si l’on y regarde d’assez près. La chanteuse trouve du réconfort dans les moments simples du quotidien, comme la beauté des saisons et la chaleur du contact humain.
Le refrain de la chanson « Et tout va bien, c'est juste un changement » sert de mantra, rappelant à l'auditeur que même si la vie peut être difficile, le changement est inévitable et il y a toujours un espoir de renouveau. La chanson offre un sentiment de réconfort dans le fait que les temps difficiles finiront par passer et que des jours meilleurs reviendront.
Dans l'ensemble, « Days » est une chanson réfléchie et poignante qui explore les complexités de la vie, les luttes auxquelles nous sommes confrontés et la résilience que nous trouvons en nous-mêmes. Cela nous rappelle d’apprécier les moments de bonheur éphémères et de garder espoir même face à l’adversité.