Exercices de main de piano

Alors que vous jouez du piano , les doigts sont frappantes répétitive les clés que vos mains se déplacent le long du clavier. Cette action peut vous rendre vulnérable aux blessures répétitives mouvement . En pratiquant les exercices de la main , vous pouvez réduire le risque de blessures et de rendre le jeu une expérience plus agréable . Exercices de la main de piano visent principalement à accroître la flexibilité et l'agilité de vos mains . Hao Huang , professeur de musique à Scripps College et une autorité sur la pédagogie du piano et de la technique de clavier , met en garde contre des exercices qui augmentent la taille de vos muscles de la main comme étant contre-productif , car la masse musculaire supplémentaire peut réellement faire obstacle à la dextérité de vos doigts . Stretching

Les exercices d'étirement à faire avant de jouer du piano inclure rouler vos poignets dans les deux sens , en appuyant sur vos mains et en libérant et en alternant entre serrer les poings et en étendant les doigts . Les techniques que vous choisissez doit être à l'aise pour vous d'étirement; étirer seulement au point de tension et jamais au point de la douleur .
chute des doigts

Assis au piano, rouler vos épaules vers l'avant , avec vos mains au-dessus de la clavier , et que l'un de vos doigts tomber sur une touche; il n'a pas d'importance qui touche, il est . Poursuivre cet exercice pour les autres doigts , puis avec tous vos doigts à la fois . Utilisez cet exercice pour développer une chute naturelle au clavier plutôt que d'atteindre consciemment pour chaque touche .
Main massage

Masser vos mains avant de jouer du piano peut les rendre plus souples . Massez chaque main à fond avec l'autre : pétrir Individuellement, les muscles le long de chaque doigt et continuer sur les muscles de la main . Terminez en massant les muscles de votre avant-bras; bien que n'étant pas une partie de la main , l'avant-bras contient les principaux groupes de muscles qui contrôlent les doigts .