* En cours d'exécution : Stallone courait jusqu'à 5 miles par jour , y compris les sprints en montée et l'entraînement par intervalles.
* Haltérophilie : Il s'est concentré sur des exercices composés comme les squats, les soulevés de terre et les développé couchés, en utilisant des poids lourds. pour les faibles répétitions.
* Boxe : Il s'est entraîné avec divers entraîneurs de boxe , dont Tony Burton qui a joué Duke dans les films Rocky.
* Régime : Stallone a suivi un régime strict, supprimant la plupart des glucides et se concentrant sur les protéines et les légumes.
Il est important de noter que le programme d'entraînement de Stallone était très intense et n'était pas recommandé à tout le monde. Il avait également une forte motivation personnelle pour se préparer au rôle de Rocky Balboa, ce qui le pousse à repousser ses limites.
Même si Stallone n'avait pas d'entraîneur unique spécifique pour le film, il a travaillé avec plusieurs personnes pour atteindre ses objectifs. Il était déterminé à transformer son physique et à présenter un Rocky Balboa puissant et plus mince.