1. Faites une danse idiote pendant 30 secondes.
2. Chantez votre chanson préférée à haute voix.
3. Essayez de maintenir une cuillère en équilibre sur votre nez aussi longtemps que possible.
4. Faites une drôle de tête et maintenez-la pendant 10 secondes.
5. Sautez sur une jambe autour de la pièce trois fois.
6. Dessinez une image de votre famille les yeux fermés.
7. Racontez une blague et faites rire tout le monde.
8. Agissez comme un robot pendant une minute.
9. Tournez 10 fois et essayez de marcher tout droit ensuite.
10. Mangez une cuillerée de quelque chose que vous n'aimez pas.
11. Enfilez vos vêtements à l’envers et portez-les pendant 5 minutes.
12. Inventez une chanson de rap sur place.
13. Essayez de faire trois sauts avec écart sans utiliser vos bras.
14. Mettez un livre en équilibre sur votre tête et traversez la pièce.
15. Faites les limbes sous un balai tenu à différentes hauteurs.
16. Imitez le bruit d'un animal pendant une minute.
17. Essayez d'écrire votre nom avec votre main non dominante.
18. Tenez un ballon entre vos jambes et essayez de le faire éclater sans utiliser vos mains.
19. Gargarisez-vous une gorgée d'eau et essayez de prononcer clairement l'alphabet.
20. Faites un virelangue comme "Theophilus Thistle, le célèbre tamiseur de chardons, en tamisant un tamis de chardons non tamisés, a enfoncé trois mille chardons dans l'épaisseur de son pouce."
21. Essayez de placer un ballon en équilibre sur votre pied et de le lancer dans un seau.
22. Courez sur place aussi vite que possible pendant une minute.
23. Faites semblant d'être un mime pendant deux minutes et jouez différents scénarios.
24. Fermez les yeux et essayez d'identifier différents aliments ou objets uniquement par leur goût.
25. Racontez une histoire en utilisant uniquement des bruits d'animaux.