1. Restez calme et ne paniquez pas. Il est important de rester calme et posé afin de pouvoir penser clairement et prendre des décisions rationnelles.
2. Documentez l'activité. Gardez une trace de tout événement étrange, y compris les dates, les heures et les détails de ce qui s'est passé. Cela vous aidera à identifier les modèles ou tendances.
3. Parlez à votre famille ou à vos amis. Faites-leur savoir ce que vous vivez et voyez s'ils ont vécu des expériences similaires. Ils pourront peut-être offrir soutien et conseils.
4. Demandez l'aide d'un professionnel. Si l'activité vous cause de la détresse ou si vous vous sentez menacé, c'est une bonne idée de demander l'aide d'un professionnel. Un thérapeute ou un conseiller peut vous aider à faire face au stress et à développer des stratégies pour gérer l'activité.
5. Envisagez une enquête paranormale. Si vous êtes curieux de connaître la source de l'activité, vous voudrez peut-être envisager d'embaucher un enquêteur paranormal. Ils peuvent vous aider à identifier la cause de l’activité et vous fournir des recommandations sur la manière d’y remédier.