Assemblage du Marcy Power Booster :
1. Déballer et inspecter :Déballez soigneusement le colis en vous assurant que toutes les pièces sont présentes et en bon état.
2. Fixez le support :Connectez le support à la partie inférieure du booster de puissance en insérant les deux broches du support dans les trous du booster de puissance.
3. Serrer les boulons :Utilisez les boulons et les rondelles fournis pour serrer solidement le support au booster de puissance.
4. Fixez le siège :Placez le coussin de siège sur le cadre du siège et fixez-le avec les boulons et rondelles fournis.
5. Fixez les pédales :Connectez les pédales aux bras de levier appropriés et fixez-les avec les vis fournies.
6. Fixez les réglages du siège et du dossier :Montez les composants de réglage du siège sur le siège et les composants de réglage du dossier sur le dossier. Serrez fermement les boulons.
7. Ajouter des bandes de résistance :Enroulez les bandes de résistance autour des points d'ancrage appropriés sur le booster de puissance et ajustez la tension comme vous le souhaitez.
Utilisation du Marcy Power Booster :
1. Placez le Power Booster :Positionnez le booster de puissance dans un endroit stable et confortable.
2. Ajuster le siège :Réglez le siège à une hauteur qui permet à vos jambes de s'étendre complètement pendant le pédalage.
3. Ajuster le dossier :Réglez le dossier à un angle confortable pour votre dos.
4. Commencez à pédaler :Commencez à pédaler doucement, en augmentant votre vitesse comme vous le souhaitez.
5. Utilisez des bandes de résistance :Si vous le souhaitez, tenez les bandes de résistance pour ajouter de la résistance et augmenter l'intensité de votre entraînement.
6. Maintenir une forme appropriée :Gardez le dos droit, le tronc engagé et les bras près de vos côtés pendant l'exercice.
7. Ajuster l'intensité :Variez votre vitesse de pédalage, la tension de la bande de résistance et la durée de l'exercice pour défier différents groupes musculaires et niveaux de forme physique.
8. La sécurité avant tout :Consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer tout programme d'exercice, surtout si vous avez des problèmes médicaux. Arrêtez immédiatement de faire de l'exercice si vous ressentez un inconfort ou une douleur.
9. Entretien :Inspectez régulièrement le Marcy Power Booster pour déceler tout boulon desserré ou usure. Ne l'utilisez pas s'il est endommagé.
Remarque :Reportez-vous au manuel d'utilisation inclus avec le Marcy Power Booster pour des instructions d'assemblage et d'utilisation plus détaillées. Si vous avez des questions, contactez le support client Marcy pour obtenir de l'aide.