Comment puis-je faire éclater un doigt qui éclate ?

Faire éclater votre doigt est un moyen de relâcher la pression qui s'est accumulée dans l'articulation. Lorsque vous ne faites pas éclater votre doigt, cela peut provoquer une douleur et une irritation qui peuvent s'aggraver avec le temps.

Vous pouvez faire apparaître un doigt qui apparaît en suivant ces étapes :

1. Tenez l'articulation du doigt qui saute dans votre main.

2.Tirez doucement sur le doigt pour qu'il soit étendu loin de ta paume

3. Utilisez votre autre main pour appuyer sur l'articulation dans la direction opposée.

4. Maintenez cette position pendant quelques secondes jusqu'à ce que vous entendiez un bruit sec et sentiez la libération de l'articulation

5. Répétez ce processus autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que le joint cesse d'éclater. **

Voici quelques conseils supplémentaires pour faire éclater votre doigt :

* Soyez doux lorsque vous tirez et appuyez sur votre doigt.

* Si ça fait mal, arrêtez immédiatement.

* Ne faites pas sauter votre doigt trop souvent.

* Cela pourrait endommager le joint

Si vous ressentez une douleur chronique ou un gonflement de votre doigt, consultez un médecin.