Son père, John Cena Sr., est d'origine italienne, plus précisément de la ville de Roccagorga. , dans la province de Frosinone, Latium, Italie. Sa mère, Carol Cena, est d'origine américaine descente.
John Cena est né à West Newbury, dans le Massachusetts, et a parlé de son héritage italien et de l'influence qu'il a eu sur sa vie et sa carrière.