Rincez votre bouche avec un rince-bouche antiseptique pendant au moins 30 secondes pour éliminer des bactéries nocives . Lavez-vous les mains avec un savon antibactérien et de l'eau chaude et séchez-les avec une serviette en papier propre .
2
Collez votre langue et saisir le talon inférieur de votre barre fermement avec une autre serviette en papier propre .
3
Utilisez votre autre main pour tourner le talon haut sens anti-horaire , ou vers la gauche, jusqu'à ce qu'il se dévisse de la barre . Tirez la barre vers le bas et de votre langue .
4
Ouvrez l'emballage stérile contenant votre nouveau , haltères autoclave . Perceurs supprimer les deux perles de haltères avant de les mettre dans l'autoclave , de sorte que vous devez visser l'un d'eux sur la barre avant de l'insérer dans votre langue .
5
Stick Out Your Tongue nouveau et insérez la barre en votre piercing de haut en bas , de sorte que le talon repose sur la langue.
6
en utilisant une serviette en papier propre , appuyez sur le talon haut contre votre langue . Pointer le bout de votre langue vers le haut de sorte que vous pouvez voir la barre sortant bas .
7
Vissez l'autre bourrelet autoclave dans la barre inférieure en tournant le talon vers la droite. Saisissez les deux perles et les tordre dans des directions opposées pour serrer les bijoux dans votre langue .