Faire un calendrier . Dessiner un graphique sur une feuille de papier et divisez le tableau en colonnes . Dans chaque colonne , mettre de l'année ou votre âge . Par exemple , commencer par l'année vous êtes né dans la première colonne et chaque année suivante dans les colonnes suivantes . Vous pouvez également choisir de diviser votre thème en décennies plutôt qu'en années individuels . Une autre façon de diviser vos colonnes est d'utiliser à la place les âges d'années .
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Tirez sur les événements marquants de votre vie à partir de votre calendrier . Un événement important est celui qui a tenu un certain changement de vie de pouvoir sur vous; il a changé votre vie en quelque sorte . Choisissez l'un de ces événements clés et freewrite à ce sujet . A ce stade, l'accent sur la capture des détails et évoquant des gens importants et le lieu - ne vous inquiétez pas tellement encore sur ce que tous les moyens ou si elle est digne d'inclure dans votre histoire de vie . Comme vous essayez de vivifier de plus en plus des moments clés de votre vie , les vrais thèmes fédérateurs de votre vie - qui ne sont pas toujours ceux que vous voudriez qu'ils soient - se faire connaître de vous
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Faites une liste de favoris . Bien plus que le faisaient nos ancêtres , nous identifions notre et définissons nos personnalités des favoris . Commencez avec la liste de tous vos livres, films et musique préférée . La liste de vos passe-temps favoris , vos tâches favorites et vos emplois préférés . Donnez autant de favoris que vous le pouvez . Utilisez ces listes pour susciter une histoire . Choses préférées sont les centres d'intérêt et de l'énergie ( et les conflits ! ) , Et peuvent être une alternative utile à la simple chronologie comme un moyen d'organiser votre histoire de vie par écrit .
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Liste de tous les premiers dans votre vie . Quelques idées serait votre première voiture , votre premier emploi , votre premier petit ami /petite amie; la liste est sans fin . Encore une fois, comme avec les favoris , utiliser cette liste pour générer des idées pour des histoires de vie . N'oubliez pas d'ajouter beaucoup de détails et de l'émotion à votre histoire .
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Consultez l'album photo de vos familles . Vieilles photos sont un excellent moyen de trouver des histoires de vie à écrire. Prenez note des endroits dans les photos , et écrire des histoires sur ces lieux . Recherchez des personnes figurant sur les photos que vous avez perdu le contact avec , et d'écrire sur qui ils étaient et ce qu'ils voulaient dire dans votre vie . Trouver une seule photo qui vous touche et jouer tout ce que vous vous souvenez de par écrit - les gens, les lieux , les circonstances et les conséquences . Peut-être que vous pouvez découvrir pourquoi cette photo a plus de sens pour vous que d'autres.