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Quels livres d'auto-assistance sont disponibles pour lutter contre la dépendance alimentaire ?

Les livres d'auto-assistance suivants peuvent vous aider à lutter contre votre dépendance alimentaire :

* Le manuel de récupération de la dépendance alimentaire :découvrez comment vous libérer de la dépendance alimentaire et perdre du poids avec succès par Colleen M. Ryan et Ph.D. Nicole Avena

* La fin de la frénésie alimentaire :un programme guidé pour se libérer de l'alimentation émotionnelle et de la frénésie alimentaire par la Dre Julia Ross et la Dre Susan Wooley

* Brain over Binge : Pourquoi les régimes, la volonté et les traitements conventionnels échouent et que faire à ce sujet par Kathryn Hansen

* Le cerveau affamé :déjouer les instincts qui nous poussent à trop manger par Stephan J. Guyenet, Ph.D.

* La solution UltraMind :réparez votre cerveau brisé en guérissant d'abord votre corps par Mark Hyman, MD

* La solution du régime Beck :entraînez votre cerveau à penser comme une personne mince par Dr Judith S. Beck

* Le régime Body Reset :alimentez votre métabolisme, éliminez les graisses et équilibrez votre corps par Harley Pasternak

* Le régime à métabolisme rapide :mangez plus de nourriture et perdez du poids par Haylie Pomroy

* Le régime à 5 facteurs :découvrez le régime adapté à votre type de corps unique par le Dr Charles Passler

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