- Weight Watchers UK propose une variété de plans de perte de poids adaptés à différents besoins, tels que le plan « Points » qui attribue des valeurs en points aux aliments en fonction de leur contenu nutritionnel.
2. Outils et ressources en ligne :
- Le site Web et l'application Weight Watchers proposent divers outils, notamment :
- Suivi des aliments pour enregistrer les repas et les collations.
- Suivi d'activité pour surveiller les pas, la durée de l'exercice et les calories brûlées.
- Bibliothèque de recettes avec des recettes saines et délicieuses.
- Suivi des progrès pour visualiser le parcours et les étapes de la perte de poids.
3. Soutien de la communauté :
- Weight Watchers UK dispose d'une communauté dynamique de membres, comprenant des forums en ligne, des ateliers locaux et des réunions virtuelles, où les individus peuvent se connecter, partager leurs expériences et recevoir le soutien d'autres personnes dans un parcours similaire de perte de poids.
4. Conseils d'experts :
- Les membres ont accès à l'équipe d'experts de Weight Watchers, notamment des nutritionnistes, des diététistes et des coachs en santé, qui fournissent des conseils, répondent aux questions et offrent des conseils sur les choix de nutrition et de mode de vie.
5. Coaching personnalisé :
- Certains plans Weight Watchers proposent un coaching personnalisé assuré par des coachs qualifiés qui fournissent des conseils, un soutien et une motivation personnalisés pour aider les individus à atteindre leurs objectifs.
6. Accès aux recettes et à la planification des repas :
- Les membres reçoivent un large éventail de recettes et de ressources de planification de repas, répondant à différentes préférences alimentaires, notamment des options végétariennes, végétaliennes et sans gluten.
7. Suivi et surveillance :
- L'application Weight Watchers permet aux utilisateurs de suivre leur poids, leur consommation alimentaire et leur activité, en leur fournissant un aperçu de leurs progrès et en les aidant à faire des choix éclairés.
8. Défis et récompenses :
- Weight Watchers UK propose divers défis et programmes de récompenses pour garder ses membres motivés et engagés.
9. Ateliers virtuels et webinaires :
- Les membres peuvent accéder à des ateliers virtuels et des webinaires sur la nutrition, les habitudes de vie saines et le changement de comportement, animés par des experts dans le domaine.
10. Assistance continue :
- Weight Watchers fournit un soutien continu tout au long du parcours de perte de poids, aidant les individus à maintenir leurs habitudes saines et à éviter de reprendre du poids.