Demander à l' univers de l'aide dans votre quête pour surmonter la procrastination . Vous n'avez pas à dire à haute voix , mais vous pouvez , si vous le souhaitez. Indiquez votre désir ( dans ce cas, pour se faire des tâches à temps ou au début ) et demander de l'aide pour vous rendre à ce point .
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Imaginez-vous que quelqu'un qui fait les choses à temps , ou même au début . Visualisez remplir certaines des tâches que vous avez le plus de problèmes avec , et pensez à combien plus votre vie sera .
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Sentez-vous ce que serait votre vie comme si vous n'avez pas tergiverser . Pour ce faire, en combinaison avec votre visualisation en imaginant comment vous vous sentez quand vous n'avez pas le stress supplémentaire de se précipiter pour faire avancer les choses .
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Créer un tableau de vision pour vous aider . Avoir une file d'attente visuelle déclenche à vous rappeler d'être positif sur votre progrès et l'avenir . Inclure tout ce qui vous encourage à être rapide . Par exemple, si vous tergiverser nettoyage de votre maison , prendre une photo lorsque votre maison est propre à vous inspirer de garder de cette façon . S'il est des affectations de travail , comprennent des termes de votre patron peut dire comme « un excellent travail. "
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Croyez vous pouvez surmonter votre procrastination . Bloquer toutes les pensées contraires . Si l'on se glisse dans , reformuler immédiatement dans une déclaration positive dans votre tête .
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exprimer sa gratitude quand les choses vont bien . Remarquez quand vous faites quelque chose tôt ou à l'heure, et merci de l'univers pour vous aider à y arriver. Tout ce que vous avez à faire est de penser à être reconnaissant , et de réfléchir à comment vous avez obtenu ce point . Vous vous rendrez compte que vous êtes réussi à atteindre les objectifs que vous avez fixés pour vous-même .