Décider sur un thème général d'abord, puis de choisir un sous-thème . Un thème général peut être «guérison après un divorce », tandis qu'un sous-thème portera sur des questions spécifiques, comme " apprendre à faire confiance à nouveau " ou " examiner comment se laisser aller . " Travailler par étapes peut vous aider à affiner votre choix et choisir le meilleur pour votre situation particulière .
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Visitez une librairie et marcher autour de plusieurs domaines, y compris la section d'auto-assistance . Promenez-vous dans l'amélioration personnelle et de nouvelles sections âge /spiritualité ainsi . Selon ce que vos croyances et vos besoins, vous pouvez trouver le bon livre dans un endroit étrange .
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recherche auto-guérison des livres en ligne . Psychologues, des thérapeutes et des médecins publient souvent des livres en fonction de leurs propres techniques et expériences . Comprendre ce que les différentes écoles de pensée sont là , il peut être plus facile de sélectionner un livre qui est bon pour vous .
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Sélectionnez un livre qui a reçu de bonnes critiques par la critique et le public en général . Vous voulez un livre qui est bien écrit , mais a également un impact sur le lecteur moyen . Un livre bien écrit ne signifie rien si elle ne fait pas aider ceux qui le lisent .
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Demandez recommandations . Si vous connaissez un thérapeute , lui demander une liste de livres d'auto-guérison qui peuvent vous aider dans votre situation particulière . Un professionnel peut mieux comprendre ce que vous avez besoin et comment vous aider à choisir ce qui fonctionne .