Faire des exercices pectoraux pour rendre votre look plus complète du sein et PERRIER comme Salma de . Utilisez des pompes , presses banc et haltères flys pour cibler les muscles pectoraux . Un soutien-gorge pushup , soutien-gorge rembourré ou d'un corset peut aider à créer l'illusion de courbes .
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Travailler votre derrière . Fessiers arrondis de Salma Hayek sont considérés comme l'un de ses plus beaux atouts . Squats , ascenseurs morts , et les mouvements brusques sont quelques mouvements pour cibler les muscles fessiers et aider à créer un derrière attrayant bien tonique .
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Prendre un programme de formation qui met l'accent sur la formation de résistance et de flexibilité . Comme un enfant , Salma était une gymnaste accomplie et ses armes tonique , les jambes et le ventre sont le résultat d'années de formation . Recherchez des programmes de gymnastique pour adultes dans votre région .
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Profitez de la nourriture . Salma a déclaré qu'elle n'est pas l'alimentation, à la place se concentrer sur la gestion des parties et de manger des repas équilibrés . Salma a utilisé le programme de livraison à domicile " Designs Diet" créé par la nutritionniste Carrie Wiatt de recevoir des repas gastronomiques sains ( voir Ressources) .