Pop It : . Prolongez votre bras gauche en face de vous avec vos doigts ensemble
2
Verrouillez : Pliez les genoux légèrement et poussez votre derrière à le côté droit . Gardez vos bras arrondis à vos côtés , apparaissant comme si vous faites muscles, mais vers le bas
3
Polk : . Étape votre pied gauche vers l'avant et vers la gauche ( 45 degrés ), tandis que pointant l'index de votre main droite vers la droite . Gardez votre main gauche vers le bas par votre côté de manière libre - forme
A: . Soulevez votre genou gauche légèrement traînant le pied droit à l'endroit où votre pied gauche était avant vous avez apporté votre genou gauche . Pointez votre index droit jusqu'à la place de la droite. Gardez votre bras gauche de votre côté
Dot It : . Garder le pied droit dans sa nouvelle place , l'étape du pied gauche vers l'avant et vers la gauche un peu ( à un angle de 45 degrés ) . . Points index de droite de doigt vers la droite à nouveau tandis que la main gauche reste à vos côtés
4
Count ( rify ) : Placez les deux pouces à votre ceinture boucles et pousser votre talon droit en avant avec votre orteil vers le haut
( comte ) -ri- ( fy) : . étape de votre pied droit vers le centre
( Countri ) fy : . Poussez le talon gauche en avant avec votre pied vers le haut
5
Hip : . Déplacez votre poids sur votre pied gauche et tirer votre jambe droite à un angle de 45 degrés vers la gauche . Croisez vos bras devant vous à hauteur d'épaule
Hop : . Pliez vos bras au niveau des coudes pour vos côtés , pousser votre estomac et le bassin légèrement vers l'avant . Gardez les jambes droites
Il : . . . Pliez vos genoux légèrement et rapidement apporter votre estomac et du bassin de retour dans la Presse que vos coudes vers l'avant
6
( Mettez votre ) hawk: Étape à droite avec le pied droit et croiser les bras comme un génie
dans ( le ) : . Levez la jambe gauche légèrement du sol et , en gardant les bras croisés , soulevez vos poignets au toucher autre en face de votre visage
ciel : . . Apportez votre jambe droite en direction de la jambe gauche et apporter vos poignets vers le bas à une position de génie traversé
7
( Move) côté : Pliez vos genoux légèrement de rebondir tout en poussant vos bras croisés à la gauche
à : . Redressez vos jambes pour une position debout et apporter vos bras croisés à hauteur des yeux
côté : . Bend vos genoux légèrement à nouveau de rebondir et bouger les bras croisés sur le côté droit
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Aller : . Brossez votre pied gauche à un angle de 45 degrés vers la droite et tournez votre corps vers l'avant pendant que votre coups de pied jambe gauche légèrement vers la droite
à : . . étape votre pied gauche dans une position de face opposée du mouvement " brosse " ( exactement en face de la droite )
( la ) gauche : Apportez votre pied droit autour et réduit celle-ci à l'avant de votre pied gauche , exactement en face de la droite ainsi . Placez votre bras gauche dans une légère position de muscle - faire vers la droite tandis que le bras droit fait la même chose mais repoussé et sur le côté gauche . Pliez le haut du corps légèrement vers l'avant pendant que vos genoux aussi virage
9
Collez- : . Tenez-vous droit et amenez votre pied gauche en avant pour répondre à votre droite, en gardant votre corps tourné vers le côté gauche de la salle . Photos
Glide : Étape votre pied gauche vers l'arrière de la salle , appuyez votre main droite fléchie vers l'avant de la salle ( palme démontrant ) et faites glisser votre pied droit de suivre vers la gauche
10
Zig : Transformez votre corps à une orientation de face et traverser la jambe droite en avant, sur le pied gauche
Zag : . . Faites glisser votre pied sur le devant de la droite
(pause ) : Coup de votre pied droit et derrière votre corps , le toucher avec votre main gauche
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( A) transversale : . étape du pied qui est derrière votre corps ( le pied droit ) sur le côté droit avec vos pouces à votre ceinture boucles
l' : . . étape votre pied gauche pour le pied droit , en gardant vos mains à votre ceinture boucles
étage: l'étape de votre pied droit vers la droite à nouveau avec les pouces à votre taille
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Shuf- : . étape de votre pied gauche vers l'arrière à un angle de 45 degrés vers la gauche. Pliez vos bras au niveau des coudes tout en élevant les mains comme un but de football américain
-fle : . Gardez vos bras au niveau des épaules , mais réduire vos mains au milieu , pointant vers le coin de la pièce . Étape du pied droit en arrière pour répondre à la gauche
en : . Étape de votre pied gauche vers l'arrière à nouveau dans la même direction , de réduire vos bras et vos mains le point à nouveau le plafond
dia- . : Pointez vos mains à un niveau intermédiaire et une fois de plus l'étape de votre pied droit nouveau, mais le visage de votre corps vers l'avant
-a- : . étape votre pied droit cette fois vers l' angle de 45 degrés à droite et répéter les mouvements de bras
-gon- : . Apportez votre pied gauche en arrière pour répondre à la droite et déposez vos armes à mi-niveau
-al . étape de votre pied droit dans le même direction que précédemment et pointer vos mains à nouveau
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( Lorsque le ) Tambour : . . face à l'avant et un coup de pied votre pied gauche légèrement vers l'avant tout en poinçonnage votre bras plié avant gauche
coups : coup de pied de votre jambe droite légèrement vers l'avant , frappant le bras droit replié vers l'avant
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mains sur : . . Cercle de vos bras vers l'arrière et vers l'avant tout en renforçant vos pieds ensemble
Tour de hanches : Placez vos mains sur vos hanches ( vos pieds sont toujours ensemble )
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Un pied dans : . Tourner le haut du corps vers la droite et face à l'arrière , tout en renforçant votre pied droit vers le retour . Suivez avec le pied gauche . Placez votre corps vers l'arrière de la salle
180 -twist : . Gardez tout votre poids sur votre jambe gauche et soulevez la jambe droite d'un peu plier. Hop trois fois vers la gauche jusqu'à ce que vous êtes de retour à face à l'avant avec les bras dans la position américaine précédente de but de football
(pause ) : . Vos mains et vos pieds sont sur le sol et à vos côtés .
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zigzag : . Répétez le mouvement en zigzag de l'étape précédente
Étape : étape votre pied droit derrière votre corps sur le côté droit
Diaporama . : Placez votre poids sur votre pied gauche et faites glisser votre pied droit dans un mouvement de glissement
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Lean : . face à votre corps dans un angle de 45 degrés vers la droite tandis que vos points de bras gauche vers la droite coin et vos doigts s'enclenchent . Gardez votre pied droit un pas vers le coin avant droit de la salle
il : . Gardez vos jambes dans la même position tout en poussant le bras droit vers l'avant , en claquant et apporter votre bras gauche vers votre côté
gauche : Poussez votre bras gauche en arrière sur votre droite et un en répétant à nouveau la motion, mais jeter la tête en arrière tout en claquant . Pliez votre genou droit légèrement pour faire la pop orteil droit
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Clap : . . Pliez le haut du corps à la taille et étirez vos bras vers le bas
trois: Clap en position basse
.
fois : une fois de plus . Clap au niveau de la taille
(pause ) : Clap de nouveau sur la tête
19
Shake it out , la tête aux pieds . : shimmy haut de votre corps tout en renforçant vos pieds dans un cercle sur la gauche vers la droite. Fin face à l'avant
20
Jeter . Étape de votre pied gauche vers l'avant et apporter votre coude droit en arrière avec seulement votre index et le pouce étendu ( faire un " pistolet " l'apparence de votre main ) .
( tout face) ge ( -ther ) : Poussez votre main droite vers l'avant et à travers votre corps vers le côté gauche et pliez le haut du corps vers l'avant
21
( . C'est ) faire: Commencez à l'étape de votre pied gauche vers la droite par se mettre debout et portant les deux bras vers le bas sur les côtés
( nous ) roll: . Etape vos pieds ensemble et jeter vos bras dans le foot position de but à nouveau .
22
Répéter toutes les étapes au cours de chaque partie de la chanson qui parle les paroles coïncidant avec les mouvements désignés .