Airbending , la manipulation de l'air , est basé sur le Ba Gua Zhang , un style défensif et évasif tournant autour des mouvements circulaires et des grèves ouvert palmiers . Les rotations multiples formes de Ba Gua alimentent les grèves . Ba Gua Zhang signifie " L'art du changement , " parce que les praticiens sont toujours en mouvement et de changer de sens apparemment au hasard . Ba Gua Zhang a été choisi comme base pour Airbending en raison de son caractère imprévisible .
Waterbending
Waterbending est basé sur le Tai Chi . C'est un style défensif qui utilise guère de l'énergie du praticien . Au lieu de cela , les techniques de Tai Chi impliquent rediriger l'énergie de l'adversaire . Un exercice commun dans Tai Chi implique deux praticiens poussant en arrière contre les uns des autres mains pour avoir une idée de flux d'énergie . Waterbending formation a un exercice similaire fréquemment pratiquée par les personnages de l'émission Aang et Katara : ils sont en face d' eux et envoyer une vrille d'eau dans un cercle entre eux. Le caractère Iroh intègre enseignements Waterbending lors de la formation Zuko , son neveu et élève , pour rediriger la foudre , bien que les deux d'entre eux sont Firebenders .
Earthbending
Earthbending est basé sur le Hung Gar , un style plus dur que soit le Ba Gua ou Tai Chi . Praticiens compteurs directement l'attaque d'un adversaire avec une défense difficile et contre-attaque. Hung Gar est calquée sur les mouvements du tigre et de la grue , en utilisant des techniques puissantes mains et les pieds de positions solidement ancrées . Dans Earthbending , cet enracinement solide donne au praticien un contact plus physique et lien spirituel avec la terre dans le but de manipuler l'élément terre . Toph Bei Fong , Earthbending professeur de Aang , utilise Sud Praying Mantis . Ce style met l'accent sur la lumière, le jeu de jambes précis .
Firebending
Firebending est le style de flexion plus énergique , à la fois dans le spectacle et dans le style d'arts martiaux de feu qu'il est basé sur . Shaolin du Nord emploie sautant coups flamboyants et des coups puissants de la main qui impliquent la torsion tout le corps et qui porte les membres de l'extension complète . Beaucoup de styles chinois du Nord mettent fortement l'accent jeu de jambes parce que le terrain montagneux de la Chine se développe naturellement jambes solides . Bien que les mouvements peuvent sembler excessif , ils s'appuient sur la dynamique de s'écouler dans la technique suivante dans un formulaire, mettre le praticien en position pour attaquer ou se défendre en utilisant l'énergie accumulée. Un autre aspect à la fois Firebending et Shaolin du Nord met l'accent sur le contrôle du souffle . L'énergie, dont le mouvement pouvoirs du corps dans l'art martial dans le monde réel et Firebending dans le spectacle, vient du souffle , qui à son tour est identifié par le feu dans les systèmes de l'Est chinois et autres .
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