Films :
* La Machine (2013) -Ava
* La dernière projection (2012) -Nina
* La Fugue (2011) -Beth
* Les roses à venir (2011) -Lily
* Meilleur :Une Ode à Colin Welland (2010) - Elle-même
* La couleur de la magie (2008) - Deuxfleurs
* Les étonnantes aventures du petit cheval de bois (2005) -Anne
* Un chant de Noël (2004) - Belinda Cratchit
* L'importance d'être sérieux (2002) - Gwendolen Fairfax (téléfilm)
* Les Cinq Célèbres (2002) -Anne
* Le 10ème Royaume (2000) - Virginie, la princesse
* Le projet de loi (1998) - Kelly (téléfilm)
Télévision :
* L'Étranger (2020) -Corinne
* L'Alcyon (2017) - Grâce
* Victime (2016) -Amy
* EastEnders (2005-2009) -Dawn Swann
* La Reine (2006) -Zara Phillips
* La pire semaine de ma vie (2008) - Mélissa
* Ballon de plomb (2011) - Chloé
* Viens strictement danser (2010) - Concurrent (gagnant)
* Troll (2013-2016) -Lise
* Meurtres de Midsomer (2017) -Alice
* Le lot d'emplois (2015-2017) -Sally
* La grande pâtisserie de Noël (2021) - Concurrent
Étape :
* L'importance d'être sérieux (2019) -Gwendolen Fairfax
* Sortir (2019) -Mavis
* Le garde du corps (2012) -Rachel Marron
* La Fille du train (2019) -Anne
* Antigone (2022) - Ismène
Cette liste n'est pas exhaustive, mais elle comprend certaines des œuvres cinématographiques, télévisuelles et scéniques les plus remarquables de Kara Tointon. Elle est apparue dans une variété de genres, du drame à la comédie en passant par le théâtre musical.