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Comment Warm Up pour parler en public

Si vous avez un discours à faire, ou êtes sur le point de monter sur scène pour une raison quelconque , il est bon de faire quelques exercices d'échauffement à regarder et agir professionnel , naturelle et détendue . Le warm-up suivant vous préparer à parler en public . Instructions
Le 1

Desserrez votre langue en faisant quelques virelangues, qui LIMBER aussi votre esprit . Virelangues vous aider à énoncer voyelles et des consonnes correctement et faire de votre voix plus articulée . Commencez d'abord lentement , en prononçant chaque mot clairement , puis aller progressivement aussi vite que vous le pouvez sans trébucher sur les mots .
2

Faites quelques mouvements du corps pendant que vous faites vos virelangues pour garder de regarder raide au cours de votre discours . Essayez piétiner vos pieds , rebondir , se déplaçant d'un côté à l'autre ou même sauter au rythme de votre langue twister .
3

Essayez de mâcher de la gomme à mâcher certains virtuel pour travailler les muscles de votre visage et langue pour les assouplir et vous préparer à parler . Collez un morceau imaginaire de gomme dans la bouche , puis un autre et un autre . Sentez le picotement dans vos lèvres pendant que vous travaillez les muscles .
4

Gardez -vous de pousser vos mots à l'arrière de votre bouche , qui peut vous donner un son nasal , par faire des étirements de la langue . Ouvrez votre bouche légèrement et placez le bout de votre langue à l'intérieur du haut de vos dents inférieures . Poussez votre langue contre les dents et sentir l'étirement .
5

tenir à quelque chose , comme une chaise , et se tenir sur un pied tout en secouant l'autre jambe. Changez de jambe et faire la même chose sur le côté alternatif . Imaginez l'énergie passant de vos jambes et à travers votre tête .
6

Secouez vos mains , puis les maintenir au-dessus de votre tête et les ramener . Tournez vos mains au niveau du poignet comme si vous effectuez un orchestre . Avec cet exercice, vous desserrez vos mains pour faire une main semble plus naturel .
7

Rouler vos épaules vers l'avant et vers l'arrière . Faites quelques rouleaux de nuque , et maintenant vous êtes prêt et prêt à aller .

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