Respecter la bonne posture lorsque vous êtes debout attention . Commencez par debout sans votre instrument en laiton avec vos bras détendus à vos côtés . Stand très grand . Vous devriez être très penché légèrement en avant. Votre centre de masse doit être directement au-dessus les boules de vos pieds . Répartir le poids de façon égale entre les quatre points créés par les talons et la plante de vos pieds . Pliez vos genoux très légèrement pour éviter de verrouillage et des évanouissements . Tuck dans votre derrière ; ne permet pas seulement de le pendre sur . Exercez vos muscles de l'estomac pour donner de la force supplémentaire à votre posture et de soulager une partie du fardeau sur le dos . Bouffer votre poitrine avec fierté , agréable et gonflé . Élevez votre menton . Laissez vos épaules tombent , puis les tirer tout le chemin du retour . Pliez les coudes très légèrement et boucle dans vos doigts avec le pouce reposant sur les côtés de vos poings . Breath uniformément et deeply.All ce que vous devriez faire avec une grande intensité et calme suprême . Cela vous donnera une base solide à laquelle se référer lors de la tenue de votre instrument .
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Supposons la bonne posture tout en tenant votre instrument en laiton en position de jeu . Commencez par debout à l'attention de la manière décrite à l'étape 1 , mais cette fois avec votre instrument en laiton à vos côtés . En douceur apporter votre instrument et votre main libre à la position de lecture. La seule différence fondamentale entre cette position et celle décrite dans l'étape 1 , c'est que votre centre de masse sera très légèrement en arrière pour supporter le poids de la position horn.This vous fournira une image mentale à laquelle se référer lorsque vous déplacez en fait avec votre instrument .
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Exercer un contrôle total sur votre corps et votre instrument lors du déplacement et jouer de votre instrument en laiton . Vous aurez besoin de beaucoup d'oxygène , afin d'ouvrir votre cage thoracique en abaissant et en tirant vos épaules et votre poitrine en soulevant fièrement . Si vous avez besoin de tordre , faire principalement avec le bas du corps et les hanches . Gardez vos épaules carrées avec la trajectoire de la cloche de votre instrument . Votre torse et la cavité de la poitrine doivent rester sous forme inchangée que possible , afin que vos poumons auront toujours beaucoup d'espace pour se développer.
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Détendez-vous . Laissez vos bras absorber les chocs sans changer de forme visible . Observez technique de marche propre à absorber la plupart des chocs . Habituellement, cela implique l'étape de laminage . Laissez vos jambes absorbent les chocs trop . Vous trouverez vos hanches auront maux d'abord , le réglage de tous les changements et de garder votre corps en douceur supérieure glisse.
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Respectez contrôle de la respiration supérieure . Votre respiration doit pas être frénétique , peu importe la difficulté de la perceuse ou un morceau musical . Profondes , détendu, respirations volumétriques doivent être utilisés lors de la lecture et de marcher avec un instrument en laiton . Si les choses se rugueux, souffle plus , pas fou . Cela prend beaucoup de contrôle mental .
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Etat et de renforcer votre corps tout entier . Il ya une sacrée bonne raison pour tous les push-ups que vous ferez en fanfare . Vous devez étirer , l'exercice , et sinon se mettre en forme physique. Courir, sauter à la corde et autre activité cardiovasculaire fera des merveilles pour votre capacité pulmonaire dans le long terme . Poids de formation vous donnera un contrôle supplémentaire sur votre corps .