stand arrière contre un mur et placez vos talons sur 2 pouces du mur .
2
Appuyez sur le bas de votre dos contre le mur .
3
Gardez votre niveau de la tête .
4
Tuck vos fesses sous . Votre poitrine doit maintenant venir , avec vos épaules reculer . C'est le bon alignement du corps pour le chant .
Respiration
5
Combinez l'exercice de posture par des exercices de respiration .
6
se tenir debout .
7
Placez une main sur votre abdomen .
8
Ouvrez votre bouche et expirez avec un chiffon doux " ha ! " retentit.
9
Gardez votre poitrine et tirer votre bas-ventre et doucement suivre votre souffle .