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Comment garder cordes vocales hydratée

Garder votre gorge , de la cavité des sinus et des cordes vocales bien hydraté est essentiel au maintien d'une voix de chant de qualité . Une bonne hydratation non seulement vous donne l'énergie nécessaire pour maintenir une performance , il aide à prévenir les maux de gorge et les fissures vocales . Instructions
Le 1

Buvez huit à dix tasses de boissons décaféinés chaque jour . L'eau potable est la meilleure chose que vous pouvez faire , et il travaille à amincir la couche de mucus qui recouvre l'arrière de la gorge , permettant à vos cordes vocales pour performer à leur niveau optimal . Assurez-vous de rester à l'écart de la caféine du thé , du café et des boissons gazeuses comme ils l'ont fait un impact négatif sur l'hydratation .
2

Dormir avec un vaporisateur près de votre lit . Une atmosphère humide est important de l'hydratation globale .
3

Suce sur la non- engourdissant pastilles pour la gorge à napper le dos de votre gorge .
4

Éviter certains médicaments , comme les antihistaminiques et les décongestionnants , qui se dessèchent cordes vocales . Si vous avez un rhume , des allergies ou souffrir d'une infection des sinus , essayer un remède homéopathique , à la place. Prenez un bain de vapeur , ou garder la tête sur une casserole d' eau bouillante plusieurs fois par jour . De même , essayez de vider votre cavité des sinus en utilisant un pot de Neti rempli d'une solution saline chaude .
5

Mâcher de la gomme si vous ressentez une sécheresse de la bouche . Le chewing-gum produit de la salive , qui, naturellement, recouvre la gorge et maintient les cordes vocales hydratés .

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