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Comment se produire sur scène

Comment se produire sur scène . Votre performance sur scène sera soit améliorée ou entravée par les aliments que vous mangez à l'avance. Ils peuvent affecter votre diaphragme et de la gorge . Des choix sains permettra d'améliorer vos cordes vocales et vous aider à fournir une performance primée . Instructions
Le 1

Manger deux à trois heures avant votre performance . Manger trop près de l'heure de la performance peut affecter vos cordes vocales . Les œufs sont grands parce qu'ils sont riches en protéines et en lumière .
2

Choisissez des aliments qui sauront satisfaire votre faim et vous satisfaire grâce à votre performance . Évitez les aliments qui sont trop lourds . Si votre estomac est trop plein , il aura une incidence diaphragme qui rend difficile de prendre une respiration complète .
3

Évitez les aliments qui causent des mucosités dans la gorge parce que votre voix peut se briser . Cela inclut chocolat, lait, produits d'agrumes , les noix et les boissons gazeuses . Le café et les aliments épicés irriter votre gorge .
4

Évitez de sauter des repas . Cela peut vous faire sentir étourdi ou nauséeux qui entravent votre capacité à effectuer . Votre estomac peut également grogner lorsque vous êtes sur scène .
5

Consommer des aliments différents et des boissons pendant que vous pratiquez . Passer par une liste des aliments dits interdits pour voir qui nuisent à votre performance.
6

Découvrez chimie de votre propre corps . Chaque personne a une réaction différente à certains aliments .
7

Buvez de l'eau tiède et du thé à base de plantes pour apaiser votre gorge si elle se sent rauque ou faible . Bonbons durs , pastilles et se gargariser avec de l'eau salée peuvent également apaiser votre gorge .

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