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Comment éviter Vocal Dommages Lorsque chant

Certains chanteurs croient que s'ils ne chantent pas la nuit , ils n'ont pas besoin de s'inquiéter des dommages vocal . Ce n'est pas vrai ; il suffit d'une blessure à causer des dommages irréparables vocal , hyperfonctionnement vocal , ou la tension musculaire dysphonie , communément connu comme l'enrouement. Bien que l'enrouement n'est pas un état permanent , c'est un signe d'abus vocal ou fatigue.Instructions

1

Warm up avant de chanter , même comme vous le feriez réchauffer avant l'exercice physique . Développez votre propre routine d'échauffement et de le répéter avant chaque représentation chanter . Votre échauffement doit inclure des exercices de respiration , en fredonnant , et faire sirènes vocales . Une sirène vocale est quand vous chantez " eee" , au sein de votre propre gamme de chant , ce qui rend le son d'une sirène .
2

Buvez beaucoup d'eau à température ambiante avant de chanter . Il est également une bonne idée de boire de l'eau à température ambiante pendant que vous chantez et quand vous avez terminé. Évitez de boire de l'eau froide qui provoque vos muscles vocaux à l'eau tendue , ou chaud qui détend les muscles .
3

Chantez au sein de votre propre gamme de chant . Ne pas essayer de chanter trop haut ou trop bas , afin de réduire les risques de dommages vocal . Si vous chantez une chanson qui exige que vous frappez une note élevée ou faible qui est hors de votre portée , chanter plusieurs chansons dans votre gamme adéquate premier à chaud avant d'aller à l' difficiles à atteindre note.
4

Soyez conscient de la façon dont vous utilisez votre voix lorsque vous ne chantez pas . Évitez de parler pendant de longues périodes de temps , de crier ou de parler sur des bruits forts , et chuchotant . Ces activités causent un stress à vos cordes vocales et conduisent à la fatigue .
5

Prendre des herbes naturelles pour garder vos cordes vocales sain et réparer les dommages qui se produisent à eux. Echinicea , Golden Seal , et racine de réglisse sont recommandés pour la santé vocale .

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