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Préparation Vocal

Le chant et la parole sont des activités physiques impliquant des groupes musculaires complexes . Préparation vocale devrait être une partie importante de chaque chanteur ou de la routine de parler en public , n'est pas sans rappeler l'échauffement avant d'autres activités physiques . Tout comme un athlète est plus susceptible de blesser les muscles s'il n'est pas réchauffé , chanteurs et haut-parleurs peuvent blesser les cordes vocales et d'autres groupes musculaires . Boissons

eau de la température ambiante est la boisson recommandée avant, pendant et après le chant ou la parole. Un peu de chaux ou de citron peut être ajouté pour augmenter la salive pour la lubrification de la bouche et de la gorge , et le miel peut être utilisé comme un lubrifiant supplémentaire . Éviter les diurétiques tels que les boissons caféinées et de l'alcool , car ils peuvent faire la gorge sèche . Boissons chaudes ou froides peuvent se sentir apaisant mais peuvent affecter la réaction musculaire , et les boissons gazeuses vont créer un excès de gaz dans l'estomac .
Alimentaire

Manger des aliments durs comme les noix et puces avant le chant n'est pas une bonne idée parce que les petites particules peuvent se coincer dans la gorge . Si vous ne mangez , un repas léger est le meilleur. Un grand repas peut inhiber l'action du muscle du diaphragme en raison de plénitude de l'estomac. Les produits laitiers doivent être évités pour prévenir l'excès de mucus .
Relaxation

Le chant et la parole impliquent des groupes musculaires complexes dans le cou, la gorge , le visage et l'abdomen , mais les autres muscles du corps doivent également être assouplies . Yoga ou la méditation est utile , mais les techniques simples de relaxation vont également travailler . Asseyez-vous ou allongez-vous dans un espace calme et permettre à votre corps et l'esprit pour se détendre pendant quelques minutes . Concentrez-vous sur vos détente mâchoire , de la langue , les muscles du visage , les épaules et les bras , et essayer de maintenir l'état détendu avant votre performance .
Respiration

La respiration est la clé de la force vocale , l'endurance et le tonus . Exercices de respiration pratique régulièrement , et utilisent la respiration pendant l'exécution . Une bonne respiration comprend l'utilisation du muscle du diaphragme juste en dessous de la cage thoracique. Un exercice de démarreur utile est de soulever votre cage thoracique légèrement et maintenir dans une position fixe pendant que vous respirez . Inspirez lentement par le nez tout en élargissant délicatement votre diaphragme vers l'extérieur. Expirez lentement par la bouche en poussant votre diaphragme vers l'intérieur . Vous pouvez placer une main en dessous de votre cage thoracique à sentir l'action appropriée de la membrane. Votre abdomen augmentera à mesure que vous inspirez et contrat que vous expirez , tandis que votre cage thoracique reste fixe tout au long de l'exercice .
Vocalizing

Vocalizing est une technique de détente , étirements et l'échauffement des cordes vocales et d'autres muscles . Bien que de nombreux exercices vocaux peuvent paraître stupide , ils font aider préparation vocale . Quelques exercices communs sont les suivants : Faire un " bateau à moteur " son avec vos lèvres . Parler ou dire répété " duh ", " tuh " et " maman " des sons . Chanter la gamme majeure " faire -ray -mi- fa- si -la- ti -do " avant et en arrière dans une tessiture confortable tout en se concentrant sur ​​la détente de votre mâchoire . Le pitch de départ peut et doit être relevé ou abaissé que vous progressez dans chaque réalisation de l' échelle , mais ne vont pas si haut ou bas pour promouvoir la tension.
Développer une routine

préparation vocale est différent pour chacun, mais il est important de développer une routine qui fonctionne pour vous . Notez techniques préférées , des exercices et des conseils pour se référer à jusqu'à ce qu'ils se sont engagés à la mémoire . Plus important encore, prendre le temps de la préparation vocale avant chaque représentation , et pratiquer les techniques chaque jour . Préparation vocale n'a pas à prendre beaucoup de temps , et même cinq ou 10 minutes est mieux que de ne pas commettre de temps à tous .

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