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Comment se débarrasser de Stage Fright quand Chanter

Surmonter le trac ne doit pas être un processus ardu lacées avec des visites de thérapie et de séminaires de motivation . Vous disposez d'un arsenal de trucs et astuces qui sont à portée de main et sont faciles sur votre porte-monnaie . Miroirs , caméras vidéo et la méditation sont que quelques-uns des outils et des ressources qui peuvent oblitérer le trac de votre lexique de l'anxiété de performance . Avec un peu de temps et d'efforts , vos concerts de chant peuvent être sans stress et satisfying.Things vous aurez besoin
caméra vidéo
Miroir

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1

Sentez-vous totalement confiant . Vous pouvez avoir confiance en pratiquant votre chanson pour terminer la perfection et réciter des affirmations telles que : «Je suis un chanteur superbe et mon public m'aime . " L'écriture de vos affirmations pour les jours qui ont précédé votre performance peut aider à construire votre confiance tout en réduisant le stress et l'anxiété .
2

Pratiquez l'endroit exact où vous allez effectuer . Ceci vous permettra de vous équiper avec un sentiment de confort et de familiarité pour aider à soulager toute tension vous pourriez vous sentir au cours de la performance réelle . Non seulement les répétitions dans la salle de spectacle de vous familiariser avec la logistique de la scène, il vous donnera une idée de ce qu'il va se sentir comme à chanter devant votre public . Vous saurez la taille potentielle de votre auditoire , comment près ou de loin , ils seront de vous physiquement , et comment votre voix se rendre à eux.
3

Pratique de jouer devant un miroir . Cela peut paraître idiot , mais vous seriez surpris de voir combien cela peut vous aider . Si vous ne vous sentez pas bien de jouer devant vous , les chances sont que vous ne serez pas se sentir bien jouer devant un auditoire de visages inconnus .
4

cassette vidéo d'une répétition et regardent . Quand vous vous regardez à la vidéo que vous voyez et entendez votre performance du point de vue du public . Vous pouvez prendre et ajuster les faux pas de stade comme le langage corporel et les expressions faciales maladroit étranges . Réglage fin de votre performance de chant sera de développer votre confiance et vous donner le commandement de la scène.
5

Répéter pour un public . Le plus vous chantez devant des gens , plus vous vous sentirez à l'aise sur scène . Commencez par effectuer des amis proches et la famille , et puis élargir votre public maquette en invitant à n'importe qui et tout le monde qui veut l'entendre . Si vous vous sentez aventureux , leur demander critiques et suggestions amicales .
6

Méditer ou ne exercices de respiration avant votre performance . Méditer vous détendre et exercices de respiration vous calmer . Soyez sûr de trouver un endroit tranquille où vous pouvez être seul et tranquille . Décidez de ce laps de temps qui fonctionne le mieux pour vous. Cinq minutes de méditation est mieux que rien .
7

Amusez-vous sur scène . C'est probablement l'étape la plus importante à surmonter le trac . Profitez-en et savourer chaque instant de la scène . Sourire et encourager la participation du public , le cas échéant . Le public adore regarder un chanteur s'amuse .

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