Buvez beaucoup d'eau chaque jour , ou des boissons qui sont exemptes de caféine et d'alcool . Les boissons alcoolisées et les boissons comme le café et le thé ont tendance à sécher les cordes vocales et le larynx doit être hydratée en profondeur pour que la voix pour maintenir sa santé et la force .
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Pratiquez la respiration exercices chaque jour . Inspirez profondément par le nez , et placez une main sur le ventre et l'autre sur votre poitrine pour sentir l'air expansion de ces parties du corps . Lorsque l'on chante , l'estomac devrait " gonfler " avec de l'air , ce qui rend plus facile pour vous d'exécuter les notes et produire un son plus fort . Inspirez et expirez en faisant une voyelle à travailler sur le contrôle de la respiration et et l'articulation. Cela renforce la fois votre chant et voix parlée , et vous apprend à marcher votre respiration et d'articuler correctement.
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de l'exercice régulièrement , et essayez de chanter et de parler tout en effectuant un entraînement cardio qui impliquent l'exécution de le tapis roulant ou une machine elliptique . S'affranchir ouvre les voies respiratoires et renforce les cordes vocales , et vous donnera plus d'endurance lors de longs discours ou la détention des billets pour de longues périodes .
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Achat d'un humidificateur pour votre chambre à ajouter de l'humidité de l'air . Cela rend le son de la voix particulièrement agréable et lubrifie les cordes vocales pour rendre la voix plus forte et maintenir sa santé. Humidificateurs sont également idéales pour les personnes qui ont à chanter ou à parler souvent , depuis que nous respirons naturellement par notre bouche , ce qui rend les cordes vocales sécher . Prendre un bain ou une douche chaude et humide chaude pendant au moins cinq minutes deux fois par jour produit un effet d'humidification ainsi .
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Enregistrez -vous chanter ou de parler . Cela vous aidera à évaluer vos forces et faiblesses , afin que vous sachiez quelles sont les compétences d'exécution vocales à travailler. Prenez soin de mots énoncer complètes, par exemple ne laissez pas tomber le "g" de mots finissant en « ing », et prononcer le "t" à la fin des mots et des phrases . Gardez -vous l'enregistrement jusqu'à ce que votre voix est agréable à écouter , et vous pouvez comprendre vos mots clairement .
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Prendre des médicaments de reflux acide si nécessaire , puisque cette condition peut affaiblir la voix et produire un gravement , sec son dans la gorge . Parlez-en à votre médecin sur les médicaments qui sont bon pour vous, et faire des changements alimentaires comme la réduction des aliments acides comme les agrumes .
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Arrêter de fumer si nécessaire . Fumer affaiblit et gonfle les cordes vocales , et dessèche le larynx . Restez à l'écart de la fumée secondaire , si possible, de garder la voix forte et saine .