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Comment aider à arrêter la nervosité de Singing in foules

Vous pouvez aimer chanter tellement que vous souhaitez poursuivre une carrière dans ce domaine . Cependant , c'est une chose à chanter à la maison et une autre quand vous chantez dans une foule de gens . Si vous souffrez d'anxiété , il peut être débilitante à votre performance si vous n'apprenez pas à gérer. Par conséquent , il est essentiel que vous apprenez à contrôler votre nervosité si vous envisagez de poursuivre votre rêve de devenir chanteuse . Instructions
Le 1

Pratique autant que possible avant que votre performance. Vous devez connaître vos chansons complètement et être en mesure de frapper les notes . Travailler progressivement jusqu'à chanter devant des gens . Par exemple , commencer par chanter devant un couple d'amis . Ensuite, demandez à vos amis d'apporter un couple de personnes de vous entendre chanter . Une autre chose que vous pouvez faire est d'aller dans un bar karaoké et chanter une chanson devant la foule .
2

Travailler avant un spectacle . L'exercice est un stress releveur . Il augmente également les endorphines dans votre corps , qui sont des substances chimiques naturelles qui augmentent votre humeur et le bien -être . Travailler sur une base régulière , mais surtout le jour d'un grand rendement. Vous pouvez essayer des choses comme la marche , le jogging ou encore le yoga . Techniques
3

de visualisation de pratique . Imaginez-vous chanter devant une foule nombreuse. Voir les sourires sur les visages dans le public . Entendre les applaudissements dans votre esprit . Concentrez-vous sur ce sentiment et la pratique de visualisation tous les jours .
4

Utiliser des techniques de respiration profonde pour vous détendre . Asseyez-vous et commencez à respirer par le nez . Développez votre abdomen comme vous respirez . Puis expirez , libérant votre abdomen . Vous pouvez aussi imaginer que vous respirez dans le calme et l'expiration tension et l'anxiété .
5

Pensez à des pensées positives avant et pendant votre performance . Débarrassez-vous des pensées négatives quand ils pop dans votre esprit . Par exemple , si vous vous trouvez en pensant que vous ne serez pas frapper la bonne note , remplacer cette pensée immédiatement et dites-vous que vous pourrez atteindre la note et donner un merveilleux spectacle . Dire aussi à vous-même que le public vous aime et aime entendre votre performance.

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