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Comment détendre vos cordes vocales

Apprendre à se détendre vos cordes vocales aide de deux groupes de personnes . Les chanteurs professionnels doivent apprendre à se détendre leurs cordes vocales pour éviter de forcer ou les stresser . Les personnes atteintes de dysfonctionnement des cordes vocales doivent apprendre des techniques de relaxation pour les aider à mieux respirer . Détente vos cordes vocales implique votre corps tout entier . Si vous êtes stressé ou tendu dans d'autres endroits , il fera détendant vos cordes vocales encore plus difficile . Pour beaucoup de gens , des exercices de respiration simples aident énormément. Instructions
Le 1

Travail sur votre posture . Gardez votre niveau du menton , veillez à ne pas serrer la mâchoire et de garder vos épaules à plat . Ne pas courber les épaules .
2

Des exercices pratiques pour se détendre vos muscles de la gorge . Réduisez votre menton sur votre poitrine et l'élever vers l'épaule gauche . Déplacez-le vers le centre tout en regardant droit devant . Déplacez votre tête vers votre épaule droite , puis pointez le menton vers l'épaule . Rouler la tête en arrière à la première position , puis le faire en sens inverse.
3

Respirez avec votre diaphragme pour arrêter pression sur les cordes vocales . Respirez avec le ventre à la place de votre poitrine pour aider les cordes vocales s'ouvrent correctement. Gardez le dos droit lors de la respiration et de vous regarder dans le miroir . Votre estomac doit monter et descendre et non pas votre poitrine . Allongez-vous sur le dos et placez vos mains ou un livre sur le ventre . Pratiquez la respiration si vos mains ou la livre monte et descend .
4

Warm up avant de chanter pour éviter que vos cordes vocales de devenir tendue.
5

Focus sur votre respiration . Faites de longues et profondes respirations pour se détendre votre corps .
6

Pant . Les personnes atteintes de dysfonctionnement des cordes vocales peuvent bénéficier de la pratique haletant . Il permet de se détendre les cordes vocales et permet la respiration en augmentant l'ouverture de la glotte .

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