Types de Méditation Musique

Depuis la méditation est devenue une forme dominante de détente et de réduction du stress , de la musique a été utilisée pour aider à soulager l'esprit dans cet état détendu . Bien que n'importe quel type de musique peut être utilisé si c'est fait correctement , il ya beaucoup d'options disponibles . La personne qui cherche à méditer peut trouver des CD dans de nombreux magasins de la publicité de la musique de méditation aider , mais doit trouver la bonne option pour eux . Grégorien chant

chant grégorien est généralement associée à la religion et implique de nombreuses personnes scandant à voix basse en même temps . La plupart des chants que l'on trouve et réalisées aujourd'hui sont de 900 à 1300 AD Les sons sont simples et il est parfois liés aux sons primordiaux utilisés dans la méditation tibétaine . Plus récemment , le Dr Alan Watkins , maître de conférences en neurosciences à l'Imperial College de Londres , indique qu'il existe un lien de chant grégorien et diminuer la pression artérielle . Il ya des études similaires reliant la méditation pour diminuer la pression artérielle et il n'est pas clair si ces facteurs sont liés .
Musique classique

Beaucoup de pièces baroques causent le corps physique , le cœur taux et les muscles de se détendre et lente . Lorsque cela se produit , l'esprit est mieux en mesure de se concentrer sur la méditation . Cette musique affecte la " amplitude et la fréquence des ondes cérébrales , qui peut être mesurée par un électroencéphalogramme . Musique affecte également le rythme respiratoire et la résistance électrique de la peau », explique Laurence O'Donnell III , un musicist (il joue du basson ) de Perth , Ecosse .
naturel sons

Non traditionnellement considéré comme la musique , les sons de la nature sont souvent considérés comme une excellente musique pour la méditation . Beaucoup de gens trouvent que la méditation dans la nature leur permet de se mettre au diapason et de trouver un équilibre intérieur . Pour cette raison , les CD sur lesquels figure sons de la nature , parfois en combinaison avec de la musique classique , sont des choix très populaires pour les aides à la méditation .
Primordial Sons

sons primordiaux , semblable à chants grégoriens , sont plus tonale qu'ils sont musicaux . Méditer avec l'utilisation de sons primordiaux est censé équilibrer et centrer la personne méditant et aussi les effacer de la négativité . Il existe plusieurs sons primordiaux , l'être le plus populaire ; un , om , oo et m . En utilisant la musique qui incorpore les sons primordiaux , la personne est dite d'être introduit dans la méditation par les sons
Méditation guidée

Pas strictement musique mais disponible sur CD . dans de nombreux endroits , les consommateurs puissent bénéficier guidée sons de méditation . Celles-ci comprendront une voix calme avant la personne en méditation . Ce type de méditation est souvent axé sur l'imagerie pour aider à calmer et détendre le corps .