Relax les muscles de votre visage , de la gorge , les épaules et le cou. Si ces muscles sont tendus , votre voix est plus susceptible d'avoir un son plus aigu .
2
Respirez lentement et profondément . Se concentrer sur le renforcement de vos muscles abdominaux en douceur que vous expirez. Ces muscles aident à soutenir et à renforcer votre tonus vocal .
3
Inclinez votre menton vers votre poitrine légèrement. Si vous saillir votre menton , vos cordes vocales ne peuvent pas vibrer ainsi , qui augmente votre terrain.
4
Parlez , hum et chanter d'une voix profonde plusieurs fois par jour . Ne forcez pas votre voix ou essayer de vocaliser trop fort . Parler doucement , hum ou chanter pendant trois à cinq minutes à la fois au premier abord, la construction de la longueur de vocalisations que votre voix devient plus forte .
5
Enregistrez -vous lire un passage d'un livre ou d'un magazine . Utilisez votre voix normale . Écouter pour les cas où vous pourriez être inconsciemment en utilisant une voix plus aiguë . Enregistrer à nouveau votre voix tout en se concentrant sur la lecture à un rythme plus lent et avec un son plus profond . Écoutez le deuxième enregistrement de constater les améliorations .
6
Buvez au moins huit verres de 8 onces d'eau chaque jour . Évitez de fumer et limitez votre consommation d' alcool . Une bonne hydratation est essentielle pour maintenir la santé vocale . Si votre gorge est trop sèche , votre voix peut sembler grinçant , aigu et rauque .