Relax . Prenez quelques respirations profondes et de laisser la tension s'écouler de vos muscles . Frustration resserre vos mouvements . Ce n'est pas une compétence qui peut être appris en un instant , alors soyez patient .
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Warm up avec quelques étirements et une pratique lente quelques lancers . C'est - tronçons droite . Carte lancer n'est pas l'activité la plus intense , mais obtenir un vol à 50 pieds nécessite une action rapide de fouet . Tout athlète qui fait ce genre de mouvement avec des muscles froids demande juste d'une blessure . Donc, faire quelques clenches de poing et faire pivoter vos poignets . Il vous aidera à assouplir les articulations.
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Visualisez vos lancers . Peu importe votre technique choisie , la carte lancer nécessite de la mémoire de synchronisation et le muscle . Afin d'obtenir un bon mouvement fluide , il ya beaucoup de joints qui doivent travailler en accord presque parfait . Finalement, avec la pratique, cela ne se fera sans même y penser . Imaginez-vous jeter dans le mouvement lent , et regardez votre poignet et des doigts détendre dans un mouvement continu lisse .
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N'oubliez pas que vous n'êtes pas balancer une batte de base-ball ici . Gamme complète de mouvement de votre bras ne doit pas être utilisé . La carte a besoin d'un taux élevé de rotation, qui est réalisée essentiellement dans le poignet . Les grands bras muscles deviennent juste dans la manière , bien que la carte des lanceurs expérimentés peuvent utiliser leur coude à étendre davantage leurs armes , ce qui ajoute à sa gamme .
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Pratique , mais n'oubliez pas de garder le plaisir . Sauf si vous avez l'intention de faire une salle de jeter des objets aléatoires en quelque sorte , ce n'est pas quelque chose qui devrait vous empêcher de dormir .