Ecouter de la musique hip-hop , vous pouvez breakdance à .
2
Assurez-vous que vous avez un grand , sol lisse à la pratique sur . Si vous voulez aller vieille école, fixer des boîtes en carton aplaties .
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Portez des vêtements confortables ainsi que la protection , comme des baskets , genouillères , coudières , bandes de poignet , un bande de tête et des gants .
4
Faites quelques étirements avant de commencer à réchauffer vos muscles et éviter les blessures.
savoir le Haut -Rock ( ou up -Rock )
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Master breakdance ce mouvement de base en premier.
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Démarrer sur votre pied gauche avec votre pied droit et vos bras tenu en arrière .
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Aller de l'avant sur le pied droit tandis que dans le même temps l'envoi de votre pied gauche . Ne traînez pas les pieds ; ne laissez pas toucher le terrain pour l'adoption .
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Apportez votre gauche à mi-chemin avant de pied pendant que vous balancez votre pied droit à mi-chemin dans un arc - c'est la " transition ".
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Balancez votre pied droit pour remplacer la gauche, comme la gauche remonte ; pompe en arrière avec vos bras.
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Coup avant avec votre main gauche et se détendre avec votre droite, balançant vos bras vers l'arrière pour l'équilibre, et l'atterrissage de votre poids sur votre gauche .
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avancer avec votre mi-chemin à droite, balancer votre arrière gauche dans un arc .
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Déplacer de gauche à droite , et vous êtes prêt à y retourner!
En savoir autres mouvements et étapes
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Regarder d'autres «briseurs » ( personnes qui breakdance ) et de voir comment ils se déplacent .
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Louer ou acheter des vidéos de breakdance .
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Pratique avec des amis ou en regardant des films de breakdance .
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Prendre un cours de breakdance ou un atelier si une telle chose existe dans votre communauté .