Comment faire mouvement Breakdance Air Gel

Le gel de l'air dans le breakdance nécessite beaucoup de force et d'endurance , bien plus que le breakdance se rapproche du sol. Tout comme de nombreux autres mouvements de breakdance , il ya beaucoup de variations d'un gel de l'air . Apprenez les bases en suivant les étapes ci-dessous. Ensuite, ajoutez votre touche personnelle et creativity.Things Vous aurez besoin de tapis de sol de
poids libres
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Préparer le breakdance se déplace de gel de l'air en faisant exercices pour acquérir l'endurance et construire la force des bras . Travailler avec des poids libres . Ne pull-ups et push-ups .
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Pratiquez le poirier simples . Dans un premier temps , la pratique avec les mains à quelques centimètres d'un mur solide . Celui que vous êtes à l'aise avec votre balance , le poirier de pratique sur un tapis de sol , de préférence avec quelqu'un pour vous repérer.
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Commencez par le gel de l'air simples . Obtenez dans le poirier , puis touchez votre genou avec votre main . Continuer à pratiquer jusqu'à ce que vous pouvez détenir ou geler la position pendant quelques secondes .
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Essayez différents mouvements à votre position d' ATR . Une fois dans le poirier , toucher votre pied avec votre main . Pratiquez jusqu'à ce que vous pouvez congeler cette position et ensuite travailler sur l'ajout d' une touche de votre déménagement . Après que vous avez tenu votre gel , essayez de tourner votre corps autour de vous apporter vos pieds vers le sol .
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Continuer à travailler sur des gels d'air en ajoutant autant de mouvements que vous pouvez créer. N'oubliez pas que vous devez tenir votre gel de l'air pendant quelques secondes pour plein effet .