Comment faire Déplace Breakdance électriques

Maintenant que vous comprenez les bases de breakdance , il est temps d'apprendre les débuts de quelques mouvements plus complexes . Se déplace d'alimentation sont souvent considérées comme plus flashy et continue de manœuvres de breakdance de base . Deux formes de base de l' initiative de puissance sont des moulins à vent et des fusées éclairantes . Le moulin à vent est plus facile à apprendre pour les débutants , parce qu'il construit au large de la progression de base d'un gel de bébé . Une fois que vous aurez maîtrisé le gel de bébé et moulin à vent , vous pouvez passer à l'arrondi , ce qui nécessite plus de force du haut du corps que les moves.Things ci-dessus vous aurez besoin
exercice de tapis de 10 pieds carrés

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Le 1

Plan avant d'effectuer tout mouvement de breakdance . Se déplace électriques nécessitent une grande flexibilité et une meilleure que la moyenne amplitude de mouvement. Stretch pour un minimum de 10 minutes avant de tenter un moulin à vent . Non seulement la manœuvre semble plus facile , mais vous permettra également d'éviter l'apparition de lésions corporelles
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Abaissez votre corps dans la position de départ pour un &# x201C ; . . Gel de bébé &# x201D ; Assurez-vous que vos genoux sont écartés sur le terrain avec un minimum de six pouces entre eux.
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Plantez votre main gauche sur le sol avec vos doigts écartés . Votre bras gauche va fournir l'essentiel du soutien pour votre corps dans la position moulin à vent .
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Rentrez votre coude gauche dans votre os de la hanche . Pensez à cette position comme un point de départ pour votre corps de l'équilibre. Cette position est généralement considéré comme la base x201C &#; coup de poignard &# x201D ; la position
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Supposons que le &# x201C ; . main -spin et # x201D ; position avec votre coude gauche et # x201C ; poignardé &# x201D ; dans votre os de la hanche . Élevez votre jambe droite de cette position et être sûr de garder vos jambes écartées .
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Rouler à travers le haut du dos et lancer votre jambe gauche sous la jambe droite . Vous remarquerez que les débuts d'un moulin approprié à ce stade . Votre estomac doit faire face au plafond et l'élan de votre corps doit tourner sur le haut du dos et les épaules .
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Faites tourner vos jambes . Cela va générer l'élan nécessaire pour garder le mouvement en mouvement constant . N'oubliez pas de push- off avec vos mains, vos transferts de corps à partir d'une position qui fait face à la terre à une position qui fait face au plafond .