Breakdancers souffrent le plus souvent des blessures physiques à la colonne vertébrale , les poignets , les épaules et les chevilles . La torsion de la colonne vertébrale peut entraîner une lésion de disque intervertébral . Le disque de cartilage entre les vertèbres peut être tordu sur place pincement de la racine nerveuse et provoque un drôle d'os " sensation dans les extrémités . Les 144 breakdancers professionnels et amateurs interrogés pour le "American Journal of Sports Medicine " ont déclaré avoir un total de 1 665 blessures physiques .
Surmenage Syndromes
Breakdancers soulignent à plusieurs reprises les ligaments et tendons , ce qui conduit souvent à un syndrome de surmenage . Dans le "American Journal of Sports Medicine , " 70 pour cent de tous les breakdancers interrogés ont déclaré une blessure de syndrome de surmenage . Les résultats du syndrome de la douleur et l'amplitude de mouvement , souvent dans le poignet ou l'épaule . Syndrome du canal carpien touche le poignet , ce qui rend difficile à soumissionner et exécuter des manoeuvres de danse qui impliquent le poirier .
Absence du Danse
En dépit de leurs nombreuses blessures , breakdancers ont tendance à passer très peu de temps loin de ce sport . Breakdancers pris ce qui a été décrit par les chercheurs allemands comme une rupture " étonnamment court " après avoir été blessé - six jours. Le désir de revenir sur la piste de danse peut avoir quelque chose à voir avec le taux de blessures et de syndrome de surmenage .
Professionnels et amateurs de la
Dans l'étude allemande tout break dancers professionnels fait état de blessures , tandis que 96 pour cent des amateurs ont rapporté des blessures . La demande d'être sur scène pour une performance payé donne professionnels très peu de temps loin de former le sport , même après une blessure. Cependant , le "American Journal of Sports Medicine » rapporte que les effets de cette souche et le stress répétés peuvent être réduites par l'utilisation de equpment de sécurité ; tampons bretelles de poignet , casques , genouillères et coudières .
effets positifs
Breakdance renforce chaque partie du corps , y compris les armes , le noyau , les hanches, les fesses et les jambes en raison de les mouvements explosifs et détention et l'arrêt du corps dans diverses positions . Certaines danses appellent pour vous de passer les parties de votre corps de façon indépendante , vous donnant plus de contrôle du corps et de l'amélioration de votre équilibre que vous mettez votre corps dans diverses positions. Le sport peut être à la fois aérobie et anaérobie , brûler des calories et vous garde en forme .