Comment apprendre à Pole Dance

Lorsque vous apprenez à la pole dance , vous apprendrez à danser de manière sensuelle qui favorise la confiance dans votre style de corps indépendamment de la façon sinueuse vous êtes. Pole dancing n'est pas seulement sexy ; c'est une séance d'entraînement cardio-vasculaire qui peut brûler jusqu'à 350 calories par heure . Pas étonnant que les danseuses exotiques ont des grandes figures ! Que vous avez besoin
pôle portable si vous êtes d'apprentissage à la maison
vêtements que vous pouvez déplacer dans
Voir Plus Instructions
1

Prenez une classe . Avec plus de femmes qui veulent apprendre à pole dance , de nombreux studios de danse et centres de conditionnement physique ont commencé à offrir des cours de danse sensuels . Selon votre budget et comment vous sentez-vous avec votre corps , vous pouvez engager un professeur privé ou de participer à une séance de groupe . Certains studios vous permettent de mettre sur pied votre propre groupe pour des événements comme une partie de bachelorette ou la nuit d'une fille sur .
2

Demandez à votre centre de remise en forme pour commencer une classe . Parfois, les centres de fitness sont à l'origine de l'évolution parce que le propriétaire ou le gestionnaire ne croit pas une classe peut attirer suffisamment de gens . Dresser une liste de personnes qui veulent la classe offerte et donner au gestionnaire . Si vous ne connaissez pas assez de personnes dans votre centre , vous pouvez demander de mettre une feuille dans le vestiaire de la femme inscription.
3

Acheter un DVD et un pôle portable à utiliser chez soi . Vous pouvez acheter un poteau , DVD pédagogiques et tenues sexy en ligne de Malibu séductions . Vidéos actifs offre une variété de séances d'entraînement de danse exotiques, y compris la série de Carmen Electra sur le décapage à être en forme.
4

Aller à un club de striptease de regarder les danseuses exotiques professionnels qui savent comment fonctionne le pôle . Vous pouvez apprendre de nouvelles routines et se déplace en regardant un spectacle de strip-tease . Si vous avez la chance de parler avec une danseuse exotique , lui demander des conseils sur pole dancing . Vous pouvez également être en mesure d'obtenir les coordonnées du lieu où elle a appris à pole dance .