Ecouter de la musique reggae et de rebondir à la battre pour avoir une idée de rythme .
2
Pliez vos genoux , gardez-les relativement proches et le rock les vers la droite , puis à gauche , puis à droite , et une pause à la droite. Répétez à partir de gauche. Le mouvement devrait être très lisse et dans le temps avec le rythme .
3
Répétez cette combinaison , mais lorsque vous atteignez le troisième côté dans chaque combinaison , lever la jambe du côté où vous atterrissez sur , en le gardant plié . Par exemple , à partir à droite, vous pliez vos genoux vers la droite , vers la gauche, puis soulevez votre pied droit du sol , en le gardant plié et incliné vers la droite.
4
Retour du bon pied au sol et pliez les genoux vers la gauche, puis vers la droite , puis ramasser le pied gauche sur le sol , en gardant la jambe pliée et incliné vers la gauche.
5
Répétez cette combinaison , et , que vous obtenez à l'aise avec le mouvement , exagérer les mouvements un peu plus. Bend plus profonde , et quand vous soulevez la jambe , pop vos hanches vers l'avant aussi.
6
Ajouter vos bras à la combinaison . Swing et les tordre dans le temps avec les jambes . Lorsque vous soulevez la jambe et de la pop de la hanche vers l'avant, appuyez sur les bras en arrière pour aider à accentuer le mouvement et exagèrent le déplacement de votre poids .