Faites tremper vos pieds dans un bain tiède savonneuse pour les nettoyer ainsi aider à détendre les muscles et les articulations après avoir été sur la pointe . Utilisez des sels d'Epsom pour tremper vos pieds si vos pieds ou les orteils sont gonflés . Nettoyage des pieds bientôt après avoir été sur la pointe permet de garder sur le risque de développer un champignon de pied et des orteils .
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Appliquer épais baumes hydratant pour les pieds sur vos talons et les zones où les cors , ampoules et les callosités peuvent se développer . Pour ce faire, tous les jours , si possible , et même avant d'obtenir vos pieds prêt à porter des chaussures de pointe .
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Gardez vos ongles taillés correctement. Danseurs de Pointe devraient pas laisser leurs ongles d'orteil d'être longue , mais plutôt taillés soigneusement tout droit. Ne coupez pas trop court ou couper dans les côtés , car cela pourrait inciter le développement des ongles incarnés ou d'autres problèmes de pieds à cause de la pression extrême exercée sur les orteils tout en dansant sur la pointe .
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Portez le cas échéant taper rembourrage dans vos chaussures de pointe chaque fois que vous les mettez sur pour répétitions ou de représentations pour protéger vos pieds et les orteils de la pression d'être sur la pointe . La zone des orteils ou de la boîte doit être remplie soit avec ventouses de gel ou d'agneaux ventouses de bois . En outre, si vos orteils et des pieds ont été des saignements de blessures dues à la danse , envelopper les zones lésées dans de la gaze de danse médication ou bandages avant vous ajoutez ensuite les ventouses .
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bande utilisation de supports plantaires sur vos pieds pour éviter de développer une tendinite . Utilisez bandages élastiques pour envelopper les pieds pour aider les zones d'appui qui ont eu une entorse ou une fracture . Utilisez-les avec vos chaussures de pointe et avec vos chaussures de ville réguliers pour aider à guérir les blessures .
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Voir un spécialiste de la pédicure ou les soins des pieds pour une assistance médicale avec des zones qui ne cessent de saignement sur une base régulière . Pointe danseurs n'attendent pas pour obtenir une infection grave dans leurs orteils ou la zone du pied , car cela va les empêcher de danse et du spectacle.