Comme pour tout exercice , vous devez toujours consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau programme d'exercice . Si vous prévoyez d' essayer quelques-uns de ces conseils , obtenir bien d'abord.
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d'un médecin Veillez toujours à vous étirer avant de commencer la danse du ventre . Cela permettra d'assurer que vous devenez plus souple et vous serez en mesure d'isoler votre corps beaucoup plus facile
Warm up série peuvent être les suivants : .
Serpent bras ou les bras de cygne
épaule rouleaux et le levage de la tête de la cage thoracique ou rouleaux de la cage thoracique axes
cercles de la hanche
Plan d' jambes et bras
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la danse du ventre a été autour depuis des siècles et est pensé pour être une danse de femmes. Il est au moins 6000 ans , datant de temps Mésopotamie . Il est pensé pour être l'origine des danses de fécondité , et les hommes n'ont pas été autorisés . Des groupes de femmes seraient effectuent la danse du ventre pendant l'accouchement pour aider la mère dans le processus de l'accouchement , et les femmes dansaient pour les célébrations de la déesse ou des occasions spéciales .
La maison centrale de la danse du ventre est aujourd'hui en Egypte . Plus précisément , au Caire . C'est là que Cabaret égyptien avait pris naissance . Le Caire est comme notre Hollywood . Il est rempli de danseurs égyptiens , des magasins , des musiciens et tout à distance liés à la danse orientale . Le Caire est le foyer de plus célèbres danseuses du ventre dans le Monde entier . C'est aussi un très bon endroit à visiter pendant la saison de danse du ventre . Il ya des magasins à chaque coin de rue , et les créateurs de costumes sont célèbres pour leurs conceptions .
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style égyptien est une expérience de danse de corps . Quand tu danses tout égyptienne de vos orteils vers le haut de votre tête doit être à danser . Cela signifie que vous devez réellement sentir la musique , et vous devez danser avec elle . Danse égyptienne est gracieuse , excitante et excitée en même temps . En Egypte, les danseurs ne font pas voile travail , mais en Amérique une danseuse égyptienne effectuer dans un restaurant peuvent jeter autour de la voile un peu avant d'entrer dans sa routine . Travail Veil est normalement miminal et durera entre 1 et 2 minutes au plus .
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Quand tu danses égyptienne Cabaret , il est très important que vous isolez votre corps et ne pas avoir peur d'utiliser l'ensemble de danse étage. Souvent, je vois des danseurs coller à une zone de la chaussée ; jamais bouger tout le temps. C'est très ennuyeux pour le public . Vous souhaitez que votre auditoire à quitter ce spectacle hypnotisé.
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Pratique superposition vibre , roule du ventre , des ondulations , la poitrine poussée et des cercles. Mélanger ces bras de serpent , des rouleaux d'épaule et vibre . Savoir comment faire la transition dans différents mouvements ; si vous avez des problèmes avec ce alors obtenir un bon DVD et la pratique . Pratique fait vraiment la perfection ! Limitez vos tours et coups de pied lors de la danse égyptienne . C'est bien de faire un peu , mais si vous avez trop avec elle, puis vous êtes plus que probablement va ressembler à une danseuse turque .
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Quand la danse égyptienne , il est amusant de porter forme brillant montage robes et des combos soutien-gorge /ceinture. Vous pouvez porter ce que vous voulez lorsque vous faites la danse du ventre égyptienne . Je porte habituellement montage formulaire robes Baladi , ou un soutien-gorge et ceinture avec une jupe sirène . Vous pouvez également faire votre propre costume égyptien si vous avez la patience . Vérifiez mes autres articles sur le costume de danse du ventre décision.