Prendre des cours de danse toujours . Grands jetés exige de la force . Vous devez construire vos jambes si vous pouvez pousser sur le sol et atteindre une grande hauteur . Construisez votre force du pied ainsi . Faites vos exercices à la barre de ballet . Ces exercices aideront à développer vos pieds et les jambes .
2
Travailler avec des poids pour construire vos muscles de la jambe . Assurez-vous que le poids que vous utilisez sont sur le côté plus léger . Vous ne voulez pas construire vos jambes autant que vous perdez de la flexibilité importante nécessaire pour la danse .
3
Préparer . Depuis un grand jeté vous oblige à sauter en l'air , vous devez effectuer une étape de préparation d'une sorte de vous donner de l'élan . L'étape de préparation sera généralement chorégraphié , comme tombe , Pas de Bouree ou glissade , puis le grand jeté suit ( voir Ressources pour les définitions ballet terme ) , mais vous pouvez également préparer en faisant quelques pas de course gracieuses avec vos pieds se sont , bien sûr , à la ballerine.
4
Après les étapes de préparation , pousser sur le sol avec le pied gauche . Prolongez votre jambe droite en face de vous et votre jambe gauche droite directement derrière vous . Vos jambes doivent être en principe en une fraction dans l'air . Pointez vos orteils dur! Il n'y a rien plus laid dans le ballet d'un jete de toute nature avec les pieds fléchis !
5
Mettez vos bras en quatrième position , qui signifie que votre bras gauche doit être droit devant vous à hauteur d'épaule et votre le bras droit sur le côté. Palms doivent être orientés vers le bas . Répétez les étapes 4 et 5 dans le sens inverse (y compris les positions de bras ) pour faire un grand jeté avec la jambe gauche . Le plus vous pratiquez, plus vos jetés deviendront . Atteindre les étoiles !