Plie signifie « se tordre ou de plier " en français , et est exécuté en se tenant debout avec les pieds à plat sur le sol dans l'une des positions de ballet de base et plier les genoux . Une combinaison de plie peut également inclure soulevant les talons à l'équilibre sur les orteils , ou sur " eleve ". Un plie crée la flexibilité et l'alignement nécessaire pour les sauts et des virages.
Tendu
Une danseuse qui exécute tendu vers l'arrière
Tendu signifie « étirer » en français. Une tendu consiste à étirer ou pointer le pied vers l'avant , les côtés et l'arrière du corps . La hanche ne doit pas se déplacer avec la jambe et le pied doit rester droite et en contact avec le sol . La tendu forme du pied au point et le renforce. Cette esthétique de pied pointu est à la base de la danse classique .
Ronde de Jambe
Ronde de jambe signifie «arrondissement de la jambe " en français . Avec la ronde de jambe , vous commencez avec un tendu et faire un demi-cercle sur le sol avec le pied au lieu de tirer en arrière à sa fin immédiatement. La hanche ne devrait pas aller de l'avant , le dos ou sur le côté avec la jambe dans une ronde de jambe . Ronde de Jambes former la jambe à travailler en vase clos , ce qui est important pour les coups de pied et des extensions dans le ballet classique avancé.
Petit Battement
Un pied levé en préparation pour petit battement
Petit battement , petits battements avec le pied , sont complétées par mettre un pied en pointe à l'avant et à l'arrière de la cheville rapidement , en gardant toujours la jambe d'appui . Petit battements aider en articulation avec de petits sauts . Les hommes et les femmes doivent développer la vitesse et le contrôle de l'exécution des commutateurs et le changement rapide de la situation dans l'air lors de l'exécution des sauts rapides .
Grand battement
La dernière barre exercice est toujours de grands battements (grands coups de pied ) . Ceux-ci sont effectuées à la fin de la session de barre lorsque les muscles de la jambe sont convenablement chauffés et étirés. Grands battements apporter la jambe droite aussi haut qu'il peut aller . Ceux-ci préparent le danseur à exécuter des sauts élevés , droites et high kicks et extensions impressionnantes .