Le leader et suiveur départ en face de l'autre . Le chef prend sa main droite et la pose sur l'épaule gauche de l'adepte . Son coude droit doit être tenu de façon à ce qu'elle soit parallèle à la surface, créant une étagère pour le bras du suiveur . Le suiveur place ensuite sa main gauche sur l'épaule du chef . Le chef se penche alors son bras gauche pour l'avant-bras est parallèle au sol et tasses sa main comme si vous teniez sur une canette de soda . Il place ensuite le pouce sur le dessus de la main , en formant un crochet . Le suiveur place les doigts de sa main droite dans le crochet à peu près au niveau de la hanche droite .. du chef et le côté gauche de suiveur devraient être plus proches , formant un V - forme de leur corps .
Étapes
Photos
Les étapes de base pour balançoire seule fois sont : étape , étape , étape de roche . Le chef va commencer sur son pied gauche et le suiveur commence à sa droite . Les étapes sont sur la largeur des épaules . Les étapes de tête à gauche, sous son épaule gauche , puis à droite , sous son épaule droite . Le disciple fait le contraire , pas à pas dès la première sous l'épaule droite , puis à gauche sous l'épaule gauche .
Pour l'étape de roche , pas en arrière sur le ballon d'un pied , puis remplacez le poids sur votre pied avant . Pour le leader , prendre du recul sur la boule de votre pied gauche , puis remplacer le poids vers l'avant sur le pied droit . Vous êtes alors prêt à recommencer le motif. L' étape de rock de l'adepte est de retour sur la boule de votre pied droit , remplacer le poids vers l'avant sur le pied gauche , et revenir au début .
Timing
Le rythme est extrêmement important dans la danse swing . Le modèle est basé sur un rythme de six comptage . Les deux premières étapes sont deux chefs chacun : l'étape ( 1 , 2 ) , l'étape ( 3 , 4 ) . L'étape de roche est un chef d'accusation pour chaque étape : rock ( 5 ) l'étape ( 6 ) . Répétez cette étape jusqu'à ce que vous êtes à l'aise avec le motif et le rythme .