Choisissez la musique avec une lente, régulière un-deux- trois, quatre temps en mettant l'accent sur l'un et à trois temps . Musique tango argentin est le meilleur, mais même quelque chose comme slow rock ou une rumba va fonctionner.
2
Ecouter de la musique et de trouver le rythme . Commencer à marcher en cercle dans le sens antihoraire autour de la salle .
3
Terrain sur les boules de vos pieds pendant que vous marchez autour de la salle .
4
marcher à reculons dans le cercle maintenant .
5
Regardez -dessus votre épaule pour voir où vous allez . Les femmes regardent sur leur épaule droite ; hommes regardent sur l'épaule gauche . Instructions de
hommes ( de plomb )
6
Debout, face à votre partenaire . Placez votre bras droit sur son bas du dos . Redressez le haut du corps .
7
Gardez votre poids sur les boules de vos pieds .
8
Utilisez votre main droite pour tirer votre partenaire vers vous . Vous pourriez avoir à passer sur le côté un peu si deux d'entre vous ne seront pas cogner les genoux lorsque vous dansez .
9
Tendez le bras gauche et sur le côté. Gardez votre cabinet de bras , en appliquant une légère pression sur la paume de votre partenaire . Cette légère pression contre sa paume sera effectivement aider à se sentir la façon dont vous allez comme vous menez.
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Stand avec vos pieds ensemble . Un pas en avant avec votre pied gauche , puis l'avant avec votre pied droit .
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Apportez votre pied gauche à côté de votre droite. Gardez votre poids sur le pied droit . Vous êtes maintenant de retour à votre point de départ .
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Répétez cette étape de base guider votre partenaire autour de la salle dans un cercle .
Les instructions de la femme ( Suivre )
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Debout face à votre partenaire . Placez votre main gauche sur son bras au-dessus de son biceps . Redressez le haut du corps .
14
Gardez votre poids sur les boules de vos pieds .
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Prolongez votre bras droit et sur le côté. Gardez-le tendu . Cette tension permettra de vous sentir les mouvements de votre partenaire mieux et de le rendre plus facile à suivre son exemple.
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Stand avec vos pieds ensemble .
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recul par votre pied droit puis avec le pied gauche .
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Apportez votre pied droit près du gauche . Gardez votre poids sur le pied gauche . Vous êtes maintenant de retour à la position de départ .
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Répétez ces étapes que votre partenaire vous guide à travers la pièce . Soyez attentif au langage du corps et des petits pousse ou tire comme il vous guide .
Variations
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Varier l'étape de base en se tenant debout à la place que vous faites le deux étape . C'est ce qu'on appelle la Cadencia , ou Cadence
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Reculer sur la deuxième étape de faire la Cunita , ou le Rock- Step.
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Combinez les deux de base . -procéder avec certaines de ces variations et ne pas avoir peur d'improviser .