stretch . La flexibilité est importante . Si vous prenez déjà un cours de yoga ou de pilates classe , c'est un début . Si vous n'êtes pas , vous voudrez peut-être envisager d'ajouter à votre régime d'exercice . Si vous ne vous entraînez pas et qui s'étend à tout, vous avez besoin pour commencer . Même si vous allez juste pour danser dans le club le week-end , vous avez besoin de rester souple et lâche. Si vous commencez à former à être un danseur , la flexibilité est le facteur le plus important pour vous .
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Former votre esprit . Tout d'abord, vous avez besoin de sentir le rythme que vous dansez . Si ceci est votre principale difficulté , envisager de trouver un professeur de danse , ou de prendre un cours de danse simple. Si vous n'êtes pas capable, vous pouvez toujours demander à un ami pour vous aider . Ne pas danser devant un miroir ; vous aurez envie commentaires des autres . Apprendre à jouer d'un instrument ou de la lecture de la musique est également utile. Vous serez en mesure de «sentir» le rythme beaucoup mieux si vous avez une meilleure compréhension de la musique .
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Pratique . Une fois que vous avez appris quelques techniques , les mettre en pratique à la maison sur votre propre . Non seulement vous obtiendrez un bon exercice, vous serez perfectionner vos techniques et stylistiques . Regarder les autres danseurs à la télévision ou dans d'autres lieux pour de nouveaux mouvements , et être sûr de les essayer .
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Surveillez votre alimentation. Buvez beaucoup d'eau et éviter les fast-foods et les aliments riches en sucre et en glucides blancs . Porter l'eau à la classe si vous assistez à une classe , et prendre beaucoup de repos . Vous voulez que votre corps en pleine forme, si vous êtes de formation , ou vous voulez juste être vu sur votre soirée.