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Comment Bump et Grind

Sortir au club le vendredi soir est un excellent moyen de libérer un peu de stress après une semaine de travail . Vous n'avez pas , cependant, voulez montrer au club sans savoir danser. Il ya beaucoup de différentes danses là-bas que vous pouvez apprendre à le faire , mais l'une des danses les plus faciles à apprendre pour un club qui joue hip hop est le Bump et Grind . Instructions
Le 1

Se tenir près de votre partenaire . Vous pouvez soit rester debout face à l'autre ou vous pouvez vous tenir avec le dos de la jeune fille à l'avant du gars .
2

Placez vos mains sur les hanches de l'autre. Avoir les mains sur les hanches de l'autre permet de garder vos zones pelviennes rapprochées qui est un élément clé de cette danse que beaucoup disent ressemble à avoir des relations sexuelles debout avec vos vêtements .
3

Placez une de vos pieds entre les pieds de votre partenaire si vous êtes debout face à face . Vous et les pieds de votre partenaire devez alterner lorsque vous êtes face à l'autre, ce qui rend plus facile pour vous deux pour déplacer . Pliez vos genoux légèrement pour permettre plus de mouvement tout au long de vos hanches .
4

Passez vos hanches dans un mouvement circulaire en rythme avec la musique . Vous devriez être en mouvement, un peu comme vous le feriez si vous étiez hoola hoop , avec les deux d'entre vous grincer des zones du bassin ainsi que lorsque les deux de vos hanches sont poussés vers l'avant . Ce ne cogne . Si vous vous déplacez à la fois de vos hanches dans le même mouvement circulaire alors c'est broyage . En d'autres termes , vous pouvez déplacer dans un mouvement circulaire où vous et la région pelvienne de votre partenaire venez seulement ensemble quand ils sont poussés vers l'avant , ou vous pouvez les déplacer dans un mouvement circulaire où vous et la région pelvienne de votre partenaire jamais séparés .
Photos 5

stand avec les pieds de la femelle entre les pieds de l' homme si la femme est debout avec son dos à l'homme . Déplacez vos hanches en phase avec les hanches de votre partenaire . Pour plus de stabilité , elle peut placer ses mains sur ses genoux ou elle peut se pencher en arrière sur la poitrine de sa partenaire avec ses bras et autour de son cou .

Notions de base de danse

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