Comment faire un tour de spirale en danse latine d'une position avant Marche

La tour de spirale est une technique populaire et une action de base nécessaire à la danse latine . Il existe deux façons d'effectuer la spirale - à partir d'une position de marche avant et d'une marche retardée , ou PMDC (position de mouvement contre- corps ) . Bien que la marche différée est plus techniquement correct, il est aussi le plus difficile des deux à atteindre. Bien que la marche en avant vous fera tourner efficacement sur un plat du pied , il est plus facile et bon de pratiquer avant de tenter d'une position tardive . Voici des instructions sur l'exécution d'une tour en spirale à partir d'un terme position.Things de marche dont vous aurez besoin
danse chaussures
Plancher en bois avec plinthes /panneaux
Voir Plus Instructions
1

Aligner les deux pieds sur le sol de sorte que chacun a sa propre «voie» séparée de plinthes . Avec les pieds joints , les pistes doivent être parallèles et adjacentes .
2

Commencez par un pas en avant avec votre pied droit . Placez-le sur la même piste que la gauche , de sorte que vous êtes effectivement sur ​​une seule ligne . Votre poids doit être entièrement sur ​​le pied droit .
3

Gardez le haut du corps vers l'avant. Il devrait y avoir une quantité modérée de couple dans votre corps en raison de la position . Permettre la libération de ce couple pour alimenter votre tour vers la gauche .
4

Tourner à gauche . Assurez-vous de garder votre pied gauche en contact avec le sol. Il devrait rester en pointe et au même endroit tout au long de votre tour .
5

Fin d'un poids toujours sur votre jambe droite et votre jambe gauche pliée et traversé votre droite. Vous pouvez répéter cette spirale tour à droite par la collecte de vos pieds et en commençant par le pied gauche en avant.