Commencez par vers l'avant avec vos mains sur vos hanches . Apportez votre pied droit en avant , talon bas et orteils . Répétez avec la jambe gauche , puis répétez avec chaque jambe . Comme vous l'étape avec la jambe gauche pour la deuxième fois , tourner de 90 degrés vers la gauche. Ensuite, répétez les mêmes étapes avec la droite et la jambe gauche .
Encore une fois, la deuxième étape de la jambe gauche , tourner de 90 degrés ( maintenant vous êtes face à la direction opposée à votre position initiale ) . Répétez les étapes avec la droite et la jambe gauche , tourner de 90 degrés sur la deuxième étape de la jambe gauche .
La séquence est pas droit , pied gauche , pied droit , tournez /étape gauche ( faire le dernier dans un mouvement ) . Droite, gauche , droite, tournez /gauche .
Répétez les étapes une fois de plus jusqu'à ce que vous êtes de nouveau face à face . Fin avec votre talon gauche vers le bas et les orteils pointés vers le haut. Vous avez terminé " le cercle " ! Comme vous serez à l'aise avec les étapes , vous pouvez ajouter un petit saut lors du changement de jambes .
Maintenant ajouter quelques mouvements de la main à cette routine .
Comme vous apportez votre pied droit en avant pour la première étape , coude légèrement à la taille. Maintenez vos bras en face de vous , les coudes légèrement pliés , et les traverser au niveau des poignets . Puis , en gardant les bras dans cette position , faire un mouvement de l'aviron , deux fois. Cela devrait être un mouvement lisse et délicate , tout complété par une étape .
Pour ce faire, même mouvement de la main avec la jambe gauche .
Rappelez-vous , vous faites la bonne et pas à gauche deux fois avant de tourner . Le mouvement de rame est pour la première série d'étapes. Pour la deuxième série , et que vous tournez , procédez comme suit :
Comme vous le signalez votre droite talon /pointe , levez votre bras droit et placez votre main gauche sur votre hanche . Gardez vos bras dans ces positions que vous tournez et pointez votre gauche talon /pointe . A chaque étape , vous pouvez secouez votre poignet pour donner à votre main un tourbillon
Alors , la séquence de mouvement de bras combiné avec les mesures est : .
Droit étape /ligne et ramez
étape Gauche /en rangée et la rangée
étape droite /lever le bras et la main sur la hanche
Tourner /étape gauche .
Make It animé
Le bhangra est une danse animée. Donc, une fois que vous sentez à l'aise avec les mouvements , l'accélérer . En outre, travailler à rendre les mouvements de la main gracieuse . Essayez de trouver un bhangra ou autre musique indienne pour accompagner vos pas de danse . Alors rejoignez le bhangra et Bollywood engouement .